Chọn sữa rửa mặt dựa trên độ pH

Chọn sữa rửa mặt dựa trên độ pH liệu bạn đã biết chưa? pH trong sữa rửa mặt có vai trò như thế nào với da? Và tại sao sữa rửa mặt lại có nhiều độ pH khác nhau, độ pH nào là chuẩn? Đó là những thắc mắc của rất nhiều bạn. Hôm nay Sebamed sẽ giải đáp chi tiết gửi các bạn tham khảo.

1. Độ pH tự nhiên của da mặt

pH là viết tắt của “Potential of Hydrogen” và nó đo mức độ axit hoặc kiềm của một chất. Thang đo pH dao động từ 0 đến 14. Độ pH bằng 7 được coi là trung tính. Độ pH càng thấp thì càng chứa nhiều Acid, pH càng cao càng chứa nhiều Alkaline. Cụ thể:

Độ pH = 7 được gọi là trung tính (Acidic = Alkaline)
pH < 7 là Acidic, bất kỳ giá trị nào dưới 7 đều có tính axit
pH > 7 là Alkaline, bất kỳ giá trị nào trên 7 đều có tính kiềm.

Độ pH tự nhiên của da bạn thường nằm trong khoảng từ 4,5 đến 5,5, có nghĩa là hơi có tính axit. Ở 1 người có làn da đẹp, khoẻ mạnh, độ pH trung bình là 5,5 (được gọi là slightly acidic – acid nhẹ). Một môi trường lý tưởng để lớp chắn bảo vệ da có độ axit nhẹ (slightly acidic gọi là Acid Mantle) sẽ tạo nên độ cân bằng cho da. Độ axit nhẹ này thực sự quan trọng vì nó giúp bảo vệ da bạn khỏi vi khuẩn có hại và ô nhiễm, giúp da khỏe mạnh và cân bằng.

2. Tầm quan trọng của lớp màng giữ ẩm của da

Skin’s lipid barrier, gọi nôm na là lớp màng giữ ẩm. Đây là một lớp màng rất quan trọng trong việc bảo vệ da, chúng giúp giữ nước, cân bằng độ ẩm, giúp chống lại và ngăn ngừa các vi khuẩn có hại xâm nhập vào da. Da của chúng ta chắc chắn phải có một lượng dầu nhất định. Bã nhờn và dầu tự nhiên giúp da thoải mái và đàn hồi, đồng thời ngăn ngừa mất nước trong suốt cả ngày. Vì vậy bạn cần sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất quá nhiều dầu. Thậm chí còn tốt hơn nữa nếu nó có thể bổ sung lại một số loại dầu lành mạnh, giàu vitamin cho da. Bằng cách cung cấp một ít dầu tự nhiên, bạn đang nói với làn da của mình rằng mọi thứ đều bình thường.

Khi bạn dùng sữa rửa mặt quá kiềm Alkaline (> 10.0) hoặc quá Acidic (< 3.5), lớp màng axit này yếu đi, da sẽ trở nên nhạy cảm, vi khuẩn cũng sẽ dễ dàng tấn công. Các vấn đề nảy sinh thường là da bị thương tổn như: mụn (thương tổn hàng đầu), da dễ dị ứng, da khô do da mất cân bằng, da khô do mất nước, da tiết ra quá nhiều dầu (do lớp màng bảo vệ này bị phá hủy làm da phải tiết ra nhiều dầu hơn để tự cân bằng lại, dẫn đến da nhiều dầu hơn)…v…v…

Việc sử dụng sữa rửa mặt loại bỏ quá nhiều bã nhờn tự nhiên của da sẽ gây ra phản ứng da có thể trở nên quá khô hoặc quá nhờn. Da của bạn có thể trở nên cực kỳ căng, khô và bong tróc, hoặc bạn có thể bị bóng nhờn liên tục do da tiết quá nhiều bã nhờn để cố gắng thay thế lượng bã nhờn đã mất. Một số người không may gặp phải cả hai kết quả – căng và bóng nhờn. Nếu các bước sau, các bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da có gốc dầu (như dầu mỏ) thì cũng gây ra sự thẩm thấu không tốt vào da. Thay vào đó, lớp gốc dầu đó sẽ nằm trên bề mặt da và tạo thành một lớp màng. Lớp màng dầu mỏ này làm tắc nghẽn, có thể dẫn đến tình trạng mụn trứng cá thêm hoặc sản xuất bã nhờn mất cân bằng.

Và tất cả những điều này hoàn toàn có thể tránh được nếu bạn sử dụng một loại sữa rửa mặt cung cấp các loại dầu có nguồn gốc thực vật, dễ thở và không làm khô da.

3. Lợi ích chọn đúng sữa rửa mặt pH cho da

Sữa rửa mặt thường là sản phẩm không được chú trọng trong quy trình chăm sóc da. Bị bỏ qua và không được đánh giá cao, mọi người thường sẽ cắt giảm các sản phẩm sữa rửa mặt trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Bạn đã từng có suy nghĩ coi nhẹ này chưa? Suy nghĩ này mang đến nhiều tiêu cực cho làn da nhiều hơn bạn có thể nghĩ đến. Việc lựa chọn sữa rửa mặt đúng không có nghĩa là sữa rửa mặt của bạn phải là sản phẩm đắt tiền nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn. Tuy nhiên, bạn cần phải lựa chọn cẩn thận và đó phải là sản phẩm thực sự phù hợp với loại da và nhu cầu riêng của bạn.

Khi lựa chọn đúng sữa rửa mặt có pH phù hợp cho da, các bạn sẽ nhận được những lợi ích:

Làn da dễ chịu, cảm giác thoải mái và dưỡng ẩm cho da tốt hơn.
Da ít mẩn đỏ, bong tróc, ngứa hoặc các kích ứng khác
Da ít mụn hơn
Kết cấu da tốt hơn, bớt tiết dầu hơn
Da có độ đàn hồi tốt hơn, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn
Khả năng chống kích ứng và dị ứng tốt hơn
Da sáng, mịn màng hơn.

4. Cách chọn độ pH cho sữa rửa mặt chăm sóc da

Theo lí thuyết thì các sp skincare lý tưởng nhất là 5.0 – 6.5. Tuy nhiên với từng loại sp skincare thì có sự linh động nhất định về độ pH tiêu chuẩn.

Như đã nói, da được cấu tạo từ protein tạo thành từ *axit amin* nên môi trường có tính axit là cách da phát triển tốt nhất. Lỗi mà đa số các bạn khi chọn mua sữa rửa mặt là thường để ý đến nhãn hiệu hay có sạch da không, chứ không xem độ pH của nó. Làn da con người sau khi được làm sạch sẽ tốn 3h đến 16h để tự cân bằng lại môi trường ổn định. Thời gian tự cân bằng càng ngắn sẽ càng tốt cho da. Vì vậy khi dùng một loại cleanser có độ pH cao tức là bạn đang kéo thời gian (có khi lên đến 16h) để giúp da ổn định trở lại.

Lặp đi lặp lại việc này lâu dài sẽ làm da bạn làm việc nhiều hơn, và dần dần da sẽ yếu hẳn đi. Thêm vào đó khi làn da mất độ cân bằng, nó sẽ tự bảo vệ bằng cách tiết ra dầu nhiều hơn. Do đó các bạn sẽ gặp trường hợp dùng rất nhiều sản phẩm kiềm dầu mà da ngày lại càng đổ dầu, lỗ chân lông to hơn, dễ bị nổi mụn.

Sản phẩm rửa mặt được chia thành 3 nhóm:

Nhóm làm sạch sâu – không dùng thường xuyên: độ pH từ 8-9
Nhóm làm sạch thông thường: độ pH từ 6.5-7.5
Nhóm làm sạch lý tưởng – độ pH chạy từ 4.5-6.5. Lý tưởng nhất là pH 5.5. Các bạn nên sử dụng loại này hàng ngày.

Cụ thể: Chất tẩy rửa gốc xà phòng có độ pH kiềm thường vào khoảng 8 hoặc 9. Khi bạn rửa bằng chất tẩy rửa cơ bản (bao gồm cả chất tẩy rửa baking soda tự chế), bạn khiến độ pH của da tăng lên do tiếp xúc với chất kiềm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi độ pH của da tăng trên 7, những thay đổi đáng kể sẽ xảy ra. Da dễ bị phát ban viêm như mụn trứng cá hoặc bệnh chàm, dễ bị khô cực độ và vì lớp màng axit bảo vệ bị mất đi nên da dễ bị kích ứng với các chất khác mà nó có thể tiếp xúc, nghĩa là có nhiều phản ứng dị ứng hoặc kích ứng hơn. Đối với một số người, da của họ có thể không thể điều chỉnh độ Ph sau khi rửa trong tối đa 6 giờ. Đó là khoảng thời gian bị gián đoạn và da không được bảo vệ.

Một số người có làn da rất đàn hồi và có thể sử dụng xà phòng tự nhiên để rửa mặt mà không gặp vấn đề gì, nhưng đối với những người có bất kỳ xu hướng nào về kích ứng da hoặc nổi mụn thì dùng xà bông kiềm rửa mặt một sự lựa chọn không nên.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với độ pH tự nhiên này giúp duy trì hàng rào bảo vệ da của bạn. Vì vậy, việc chọn một loại sữa rửa mặt có độ pH 5.5 phù hợp là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

5. Làm sao biết sữa rửa mặt pH không phù hợp

Làm sao để biết độ pH sữa rửa mặt của da bạn không phù hợp với da của bạn là câu hỏi nhiều bạn thắc mắc. Nhưng thực tế, da là một cơ quan cực kỳ mỏng manh hoạt động tốt nhất trong một môi trường cụ thể. Nếu sau khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn cảm nhận da mặt có nhờn, khô, ngứa, đỏ hoặc bong tróc không? Có khả năng là độ pH của bạn bị mất cân bằng. Khi da mất cân bằng, nó sẽ có hiệu ứng domino gây ra tình trạng viêm và phá vỡ cân bằng nội môi lý tưởng của da. Và có thể nhiều bạn chưa biết, da có tính kiềm quá cao dễ bị khô và lão hóa sớm, trong khi da có tính axit quá cao sẽ dễ bị đỏ, viêm và nhờn hơn.

6. Mẹo rửa mặt với sữa rửa mặt sạch, da sáng khỏe

Một số mẹo rửa mặt sạch, da dáng khỏe với sữa rửa mặt như sau:

Nếu bạn bị mụn trứng cá, chàm, vẩy nến hoặc da bị viêm, trứng cá đỏ nặng thì KHÔNG sử dụng bánh xà phòng tự nhiên trên mặt. Khác biệt pH sẽ khiến tình trạng da càng yếu hơn.
Chọn loại sữa rửa mặt không có mùi hoặc chỉ có tinh dầu tự nhiên, không có bất kỳ hương liệu tổng hợp nào.
Sữa rửa mặt tốt nhất là loại chiết xuất tự nhiên và các loại dầu thô tươi để chăm sóc dưỡng da thêm làn da đồng thời khi làm sạch.
Nên chọn sản phẩm giúp da bạn cảm thấy thoải mái và ẩm sau khi rửa, không mang đến cảm giác sạch bong “kin kít”. Cảm giác sạch đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã loại bỏ quá nhiều dầu trên da.
Dành 3 đến 5 phút để massage da mặt trước khi dùng sữa rửa mặt. Vuốt nhẹ da từ giữa ra hai bên và xuống cổ.
Hãy cân nhắc thực hiện rửa mặt kép nếu da quá bẩn. Bắt đầu bằng sữa rửa mặt dạng gel và sau đó sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, dưỡng ẩm nhiều hơn cho bước thứ hai. Điều này sẽ duy trì sự cân bằng trong khi làm sạch kỹ lưỡng.
Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày – một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ chọn một lần để rửa mặt thì buổi tối sẽ là thời điểm lý tưởng để loại bỏ chất gây kích ứng và lớp trang điểm trước khi đi ngủ.

Làm sạch da mặt tổng thể là một phần quan trọng để bạn có được làn da khỏe mạnh. Đã có rất nhiều người đạt được những cải thiện đáng kinh ngạc chỉ bằng cách chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt chất lượng tốt. Rửa mặt đúng cách là nền tảng cho mọi thứ khác mà bạn làm cho làn da của mình, vì vậy đừng coi thường chỉ vì bạn rửa mặt! Hãy chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt được thiết kế tốt và xem điều gì xảy ra với bạn.

7. Cách chọn các sản phẩm bổ sung khác

Toner: Sau khi dùng 1 sản phẩm có độ pH cao hơn độ pH của da như trên thì thứ bạn cần chính là 1 toner giúp đẩy nhanh tốc độ cân bằng pH tự nhiên của da (rút ngắn khoảng thời gian tự hồi phục nhắc đến ở trên). Độ pH từ 4-6.5 nó sẽ giúp da bạn cân bằng lại nhanh hơn.

Trường hợp ngoại lệ chấp nhận được:

– Soap (xà bông) rửa mặt với 100% thành phần thiên nhiên. Một viên soap lí tưởng cho da mặt sẽ có độ pH 9-10. Do đặc tính đăc biệt của soap nên bắt buộc soap phải có độ pH 9 – pH 10, tuy nhiên nó rất tốt cho da, lành tính tuyệt đối.

Khi rửa mặt với soap, các axit béo có lợi cho da và những chất có chứa Triglyceride sẽ giúp da tự cân bằng độ Ph tự nhiên. Tuy nhiên, khi dùng các sản phẩm handmade, natural tuy được gọi là thiên nhiên, lành tính cần lưu ý đến các tiêu chuẩn căn bản về độ pH vì trong quá trình điều chế, vẫn có khả năng các thành phần tương tác với nhau làm biến đổi nồng độ pH của sản phẩm.

Các sản phẩm skincare dưỡng chỉ gồm dầu-bơ-nước đơn thuần: Các thành phần chính của sp chỉ là dầu – bơ – nước, bản chất đều là độ pH trung tính, dưỡng da theo một cơ chế khác – cung cấp dưỡng dạng sebum tương thích với lớp dầu tự nhiên của da.

– Sản phẩm có chứa các thành phần sau: Alpha Hydroxy Acids, Retinoic Acid, Beta Hydroxy Acids, and Amino Fruit Acids dành cho da bị mụn, da quá nhờn. Tuy nhiên không được dùng thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô, mỏng. Dùng một sản phẩm mà bạn thấy da khô hơn, căng hơn, mỏng đi và hay ửng đỏ tức là da bạn không cự lại rồi đó.

Lưu ý khác: Các sản phẩm chăm sóc da chuyên nghiệp có thể có độ pH thấp hơn (pH 2-3), ví dụ như trong các sản phẩm dùng để loại bỏ tế bào chết hoặc các sản phẩm làm trắng, trị nám như arbutin, kojic acid, vitamin C, retinoic acid, ……Tuy nhiên các bạn chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và được sự hướng dẫn kĩ càng của chuyên viên tư vấn. Sử dụng tùy tiện và trong thời gian dài cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng của da.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin có trong trang web này mang tính chất chung và chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Không nhằm thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác của bạn. Không có tuyên bố nào trên trang web này là khuyến nghị về cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc tình trạng liên quan đến sức khỏe cụ thể nào. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh tật hoặc tình trạng liên quan đến sức khỏe nào đó, bạn nên liên hệ ngay với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Vui lòng đọc kỹ tất cả bao bì sản phẩm và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng, tập thể dục, bổ sung hoặc chương trình dùng thuốc nào.