Âm đạo rất nhạy cảm! Chính vì vậy để làm sao giữ cho âm đạo khỏe mạnh luôn là câu hỏi thường xuyên được đặt ra. Đó chính là pH âm đạo. Vậy độ pH âm đạo liên quan như thế nào để sức khoẻ vùng kín? Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH trong môi trường âm đạo? Và hạn chế được các bệnh đến “vùng tam giác” này. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về pH âm đạo và tầm quan trọng của việc giữ cân bằng pH.
Độ pH âm đạo có nghĩa là gì
Độ pH là thang đo mức độ axit hoặc kiềm của một chất. Thang đo chạy từ 0 đến 14:
- Độ pH < 7 được coi là có tính axit
- Độ pH lớn bằng 7 là trung tính
- Độ pH > 7 là có tính kiềm
Cơ thể có mức độ pH khác nhau. Ví dụ máu có độ pH trung tính là 7.4, axit trong dạ dày có pH2. Độ pH âm đạo có tính axit hay trung tính đều góp một phần quan trọng vào sức khoẻ của vùng kín. Trong điều kiện khỏe mạnh bình thường, vùng kín có độ pH từ 3.8 đến 4.5 – điều này đồng nghĩa với việc vùng kín có tính axit tự nhiên.
Độ pH lý tưởng nhất cho vùng kín là pH3.8
Tại sao bạn bị mất cân bằng pH âm đạo
Độ pH âm đạo khỏe mạnh có tính axit vừa phải, đó chính là vi khuẩn khỏe mạnh (lactobacilli) đang làm công việc của chúng để bảo vệ cơ thể chúng ta chống lại vi khuẩn có hại.
Các axit lactic và hydro peroxide làm cho âm đạo có tính axit vừa phải, ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm men có hại có thể gây ra nhiễm khuẩn âm đạo (BV) và nhiễm trùng nấm men. Khi bạn bị mất cân bằng pH, điều đó có nghĩa là mức độ lactobacilli thấp và không thể kiểm soát mầm bệnh. Vì vậy, các vi khuẩn có hại có thể phát triển mạnh và xâm chiếm âm đạo.
Sau đây là những nguyên nhân gây ra mất cân bằng pH âm đạo
- Sử dụng xà phòng : Các hóa chất trong các sản phẩm này tiêu diệt hết lactobacilli.
- Kháng sinh: Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn xấu gây bệnh mà còn tiêu diệt luôn cả vi khuẩn tốt.
- Thụt rửa quá sâu: Âm đạo của bạn tự làm sạch, chính vì vậy đừng phí công sức. Thụt rửa không chỉ làm tăng độ pH âm đạo, mà còn khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có hại nói chung. Bởi thụt rửa khiến rửa trôi vi khuẩn tốt, ảnh hưởng đến độ cân bằng pH âm đạo. Từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.
- Mãn kinh: Quá trình thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có nghĩa là ít estrogen khiến bạn dễ bị nhiễm trùng.
- Quan hệ tình dục: Mỗi người có vi khuẩn trên da rất khác nhau. Tiếp xúc những vi sinh vật đó với âm đạo có thể phá vỡ sự cân bằng.
- Tinh dịch: Độ kiềm của tinh dịch (pH 7.1-8) có thể làm thay đổi pH âm đạo.
- Chu kỳ kinh nguyệt: Máu kinh nguyệt làm tăng độ pH trong âm đạo. Khi máu chảy qua âm đạo và thấm vào tampon hoặc băng vệ sinh, nó có thể làm tăng mức độ pH của âm đạo.
- Sử dụng chất bôi trơn: Chất bôi trơn gốc dầu tồn tại trong âm đạo quá lâu, làm rối loạn độ pH và gây nhiễm trùng.
Điều gì xảy ra khi bạn bị mất cân bằng pH
Các vấn đề sức khỏe của vùng kín thường liên quan đến sự mất cân bằng độ pH. Nếu độ pH trở nên mất cân bằng do một hoặc nhiều nguyên nhân nêu trên, các vi khuẩn có lợi có thể bị suy giảm – điều này dẫn đến sự phát triển của các vi khuẩn có hại và có thể gây ra những vấn đề như:
- Nóng rát khi đi tiểu
- Có mùi hôi
- Ra khí hư màu trắng, xám
- Ngứa hoặc đau rát ở âm đạo
- Ngứa quanh âm đạo
Nếu tình trạng này tiếp diễn, nó cũng có thể dẫn đến một vài vấn đề phức tạp hơn như viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc do nấm.
Làm thế nào để điều chỉnh độ pH âm đạo
Chú ý quan sát những dấu hiệu bất thường trong cơ thể. Nếu bạn gặp phải mùi âm đạo khó chịu hơn bình thường, hãy gặp bác sĩ phụ khoa để họ xét nghiệm và chẩn đoán chính xác cho bạn.
Bên cạnh đó, những thói quen thường ngày cũng góp phần giúp cho bạn điều chỉnh pH âm đạo như:
Uống men vi sinh có lợi cho sức khỏe âm đạo
Men vi sinh có thể khôi phục khôi phục mức độ lactobacilli, cơ thể của bạn phòng thủ tự nhiên chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bên cạnh việc cắt giảm thực phẩm có đường, hãy ăn thực phẩm giàu men vi sinh như nấm thủy sinh và sữa chua. Dùng giấm táo có thể ngăn ngừa mất cân bằng, cũng như tỏi là một chất chống nấm tự nhiên.
Không sử dụng xà phòng
Chỉ vệ sinh khu vực bên ngoài âm đạo của bạn. Nhẹ nhàng sử dụng nước ấm và sử dụng sản phẩm không gây dị ứng, không chứa paraben, không xà phòng, không mùi.
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày để làm sạch âm đạo
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dung dịch vệ sinh, tuy nhiên bạn phải lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp với đủ tiêu chuẩn cho việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa như:
- Bạn hãy chọn những dung dịch vệ sinh có độ pH tương đương với độ pH tự nhiên của âm đạo dao động từ 3.8 – 4.5. Tốt nhất là pH3.8
- Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ Dược hoặc thảo dược thiên nhiên như lô hội, Cúc la mã…, không chứa hương liệu, an toàn được nhiều chuyên gia sản khoa khuyên dùng.
- Không nên lựa chọn các sản phẩm có chứa kiềm, paraben
- Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi Bộ y tế.
Cách để bảo vệ vùng kín của chị em tránh viêm nhiễm phụ khoa
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Sebamed pH3.8-www.sebamed.com.vn
Hãy bảo vệ âm đạo bằng Dung dịch vệ sinh phụ nữ Sebamed pH3.8 – chuẩn cân bằng pH vùng kín – giúp cân bằng pH vùng kín một cách tối ưu – được sản xuất bởi tập đoàn Dược phẩm Sebapharma (Đức) theo tiêu chuẩn châu Âu. Sản phẩm không chứa xà phòng và kiềm. Hoạt động theo cơ chế tự nhiên, không gây khô khi sử dụng hàng ngày.
- 100% không chứa xà phòng và kiềm. Hoạt động theo cơ chế tự nhiên, không gây khô rát khi sử dụng hàng ngày.
- pH.8 hỗ trợ tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển. Giúp phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
- Thuộc tính kháng khuẩn của alpha Bisabolol kết hợp với thành phần hoạt tính từ cây lô hội và hoa cúc cung cấp độ ẩm cần thiết, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái.
- Hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa. Sử dụng phối hợp trong phác đồ điều trị: viêm âm hộ, viêm âm đạo…
- Vệ sinh vùng kín hàng ngày. Đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, quá trình mang thai và phụ nữ sau khi sinh. Trẻ em gái ở tuổi dậy thì, giúp vùng âm đạo luôn khô thoáng và sạch sẽ.
- Sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện phụ sản hàng đầu tại CHLB Đức.
- Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng
Xem thêm thông tin sản phẩm:
Công ty TNHH MTV TM và XNK Kỳ Phong
Địa chỉ: 45 Cửu Long, Phường 2, Quận Tân Bình, TP HCM
Hotline:0913656502-0905223817-0909822817
https://sebamed.com.vn/dung-dich-ve-sinh-phu-nu/
Tham khảo thêm các bài viết liên quan về Bệnh phụ khoa:
10 Thực Phẩm Giúp Phòng Ngừa Viêm Âm Đạo
Viêm Nhiễm Phụ Khoa Và Biến Chứng Nguy Hiểm
Vùng Kín Bị Ngứa – Cách Điều Trị Hiệu Qủa
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.