15+ Cách trị thâm mụn lưng tại nhà đơn giản, dễ làm

15+ Cách trị thâm mụn lưng tại nhà đơn giản, dễ làm bạn đã biết? Mụn lưng và vết thâm mụn là vấn đề da liễu phổ biến, khiến nhiều người mất tự tin khi diện áo hở lưng hay đi bơi. Đặc biệt, thâm mụn lưng lâu năm có thể rất cứng đầu, đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp điều trị phù hợp. Trong bài viết này, Sebamed sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách trị thâm mụn lưng cũng như các mẹo trị thâm mụn lưng tại nhà hiệu quả, giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, đầy tự tin.

Thâm mụn lưng là gì? Tại sao lưng bị mụn thâm?

Mụn lưng thâm xảy ra khi các nốt mụn trên lưng để lại vết thâm đen hoặc đỏ sau khi lành. Các vết thâm mụn thường ở trên da trong một thời gian dài, ít nhất 2-3 tháng. Sau đó, các vết thâm mụn lưng sẽ mờ dần theo thời gian.

Trong đó, các nguyên nhân chính khiến thâm mụn bao gồm:

• Tăng sắc tố sau viêm (PIH): Khi mụn viêm, da sản sinh melanin để bảo vệ, dẫn đến các vết thâm. Nếu vết thương gặp ánh sáng mặt trời, lượng melanin sinh ra càng nhiều, càng dễ để lại vết thâm mụn hơn.
• Tổn thương da: Nặn mụn không đúng cách hoặc mụn nặng gây tổn thương sâu, để lại sẹo thâm.
• Chăm sóc da không đúng cách: Không tẩy tế bào chết hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể làm tình trạng lưng nổi mụn thâm đen trở nên nghiêm trọng hơn.

Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra thâm mụn sẽ giúp bạn chọn được cách trị mụn thâm ở lưng phù hợp với tình trạng da của mình. Cũng như các bạn sẽ biết cách chăm sóc da sau khi trị mụn không để lại vết thâm xấu xí.

Các phương pháp trị thâm mụn lưng hiệu quả

Sẹo mụn và vết thâm rất đa dạng, vì vậy không có giải pháp chung cho tất cả. Dưới đây là các phương pháp trị thâm mụn lưng phổ biến, từ trị thâm mụn lưng tại nhà đến các biện pháp chuyên sâu.

Sử dụng sữa tắm trị thâm mụn lưng tại nhà

Sữa tắm trị thâm mụn lưng chuyên biệt là lựa chọn tuyệt vời để làm sạch sâu và hỗ trợ trị mụn lưng thâm. Một số thành phần trong sữa tắm trị thâm mụn lưng mà các bạn cần lưu ý, bao gồm:

• Nồng độ pH: Nồng độ pH 5.5, cân bằng với độ cân bằng pH da. Nó sẽ giúp da sáng, khỏe mạnh hơn.
• Salicylic Acid (BHA): Giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn và làm mờ thâm.
• Tea Tree Oil: Kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ trị mụn lưng và vết thâm.
• Niacinamide: Làm sáng da, giảm thâm hiệu quả.

Một số sản phẩm sữa tắm tham khảo như là Sữa tắm Sebamed, sữa tắm chứa BHA từ Paula’s Choice hoặc CeraVe. Khi sử dụng sữa tắm, thì các bạn nên tắm bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, thoa sữa tắm và dùng bông tắm chà nhẹ nhàng để làm sạch da. Sau đó, rửa sạch và lau khô bằng khăn mềm. Các bạn nên tắm hàng ngày để đạt hiệu quả trị mụn thâm lưng tốt nhất.

Tẩy tế bào chết cho lưng

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và là cách làm mờ vết thâm mụn ở lưng đơn giản mà hiệu quả. Các bạn có thể sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân như bã cà phê, đường nâu, hỗn hợp sữa chua và yến mạch hoặc các sản phẩm tẩy da chết body bán trên thị trường của các hãng uy tín.

Với các bạn muốn sử dụng các công thức tẩy da chết trị thâm mụn lưng tại nhà có thể áp dụng: Trộn 2 muỗng đường nâu với 1 muỗng dầu dừa và vài giọt tinh dầu tràm trà thành hỗn hợp đồng nhất. Mát xa hỗn hợp đó lên lưng trong 5 phút nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước ấm. 

Lưu ý, các bạn chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần, khi tẩy thì thực hiện động tác nhẹ nhàng, tránh bị trầy xước, vỡ mụn (nếu có).

Sử dụng mặt nạ trị thâm mụn lưng tại nhà

Đắp mặt nạ cho lưng là cách trị thâm mụn lưng hiệu quả tại nhà, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Các bạn có thể sử dụng mặt nạ lưng giấy đắp sẵn hoặc sử dụng mặt nạ thiên như như hỗn hợp mặt nạ nghệ, mật ong và sữa chua không đường.

Với mặt nạ nghệ và mật ong, các bạn chuẩn bị hỗn hợp theo tỉ lệ: 1 muỗng bột nghệ : 2 muỗng mật ong : 1 muỗng sữa chua không đường. Trộn đều thành hỗn hợp sệt, đồng nhất, thoa lên vùng lưng bị thâm sau khi tắm xong, để trong 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc các bạn có thể sử dụng công thức mặt nạ chanh và baking soda với tỉ lệ 1 thìa nước cốt chanh : 1 thìa banking soda. Trộn đều thành hỗn hợp sệt, thoa lên vùng lưng thâm, để trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Các bạn lưu ý thoa dưỡng ẩm ngày sau khi sử dụng công thức trị thâm lưng để tránh bị khô da. Đồng thời, khi đi ra ngoài thì cần che chắn kĩ càng để tránh bị bắt nắng.

Lưu ý: Chỉ dùng 1 lần/tuần vì chanh có thể gây kích ứng.

Trị thâm mụn lưng bằng phương pháp tự nhiên

Các bạn có thể sử dụng một số công thức trị thâm mụn tại nhà đơn giản như là:

• Bôi gel nha đam: Nha đam có tác dụng cấp ẩm, làm dịu cũng như giảm thâm cho làn da. Các bạn thoa gel nha đam tươi lên lưng, để 20 phút, có thể mát xa nhẹ nhàng để các tinh chất thấm sâu rồi rửa sạch.
• Dưỡng da lưng bằng dầu dừa: Dầu dừa là một nguyên liệu trị thâm da lưng hiệu quả mà ít người biết tới. Các bạn thoa dầu dừa kết hợp mát xa nhẹ nhàng vùng da lưng bị thâm trước khi tắm sẽ giúp dưỡng ẩm và mờ thâm an toàn, da sáng lên thấy rõ. 
• Giấm táo: Các bạn có thể áp dụng trị thâm lưng bằng giấm táo đơn giản như sau: Pha loãng giấm táo với nước (tỷ lệ 1:3), thoa lên lưng để làm sáng da.
• Mật ong và sữa chua không đường: Hỗn hợp mật ong và sữa chua không đường sẽ giúp da khỏe mạnh, sáng rõ, mờ thâm hiệu quả. Các bạn pha theo tỉ lệ 1 thìa mật ong : 1,5 thìa sữa chua không đường, thoa lên lưng, kết hợp mát xa nhẹ nhàng rồi rửa sạch trước khi tắm.

Sử dụng sản phẩm làm sáng da chuyên dụng

Ngoài sữa tắm trị mụn và thâm ở lưng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất làm sáng da như:

• Retinol: Thúc đẩy tái tạo da, làm mờ thâm mụn lâu năm.
• Vitamin C: Giảm thâm, làm đều màu da.
• Hydroquinone (2-4%): Làm sáng vùng thâm cứng đầu, nhưng cần sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Cách sử dụng:

• Thoa sản phẩm lên vùng lưng sau khi làm sạch.
• Sử dụng kem chống nắng (nếu lưng tiếp xúc với ánh nắng) để bảo vệ da.

Trị thâm mụn lưng tại các spa, thẩm mỹ viện

Trong một số trường hợp thâm mụn lưng lâu năm không cải thiện bằng phương pháp tại nhà, bạn có thể cân nhắc các liệu pháp chuyên sâu:

• Lột da hóa học (Chemical Peel): Bạn sẽ được sử dụng loại acid phù hợp để loại bỏ lớp da chết, làm mờ thâm.
• Dùng tia Laser: Trị thâm mụn lưng bằng tia laser khá nhanh chóng và hiệu quả nhìn rõ bằng mắt thường. Về cơ bản, các tia laser sẽ phá vỡ sắc tố thâm, kích thích tái tạo da.
• Liệu pháp ánh sáng (IPL): Đây là liệu pháp làm sáng vùng thâm ở lưng an toàn và hiệu quả, phù hợp với mụn lưng thâm lâu năm.

Lưu ý: Các phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên có kinh nghiệm. Khi đó, các bạn sẽ được điều trị theo liệu trình rõ ràng và khoa học

Cách trị mụn lưng và thâm tại nhà nhanh, an toàn

Để trị mụn lưng thâm hiệu quả, bạn cần kết hợp điều trị mụn và làm mờ thâm đồng thời. Dưới đây là quy trình chi tiết:

Bước 1: Làm sạch da: Đây là bước đầu tiên, cơ bản và quan trọng nhất mà các bạn không thể bỏ qua. Bước này về cơ bản sẽ loại bỏ phần lớn bụi bẩn, mồ hôi, dầu bám trên da gây khó chịu.

Cách đơn giản nhất là các bạn sử dụng sữa tắm trị thâm mụn lưng để làm sạch sâu. Nên dùng loại sữa tắm có độ pH 5.5 phù hợp với độ pH cân bằng của da. Tránh tắm nước quá nóng và sử dụng các loại sữa tắm, xà phòng có độ kiềm cao (pH > 8) khiến khô da, ngứa da, kích thích mụn.

Bước 2: Tẩy tế bào chết: Tiến hành tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ da chết, giúp sản phẩm trị thâm thẩm thấu tốt hơn. Các bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết body bán sẵn trên thị thường hoặc tự tẩy bằng các hỗn hợp tự nhiên tại nhà như bã cà phê, đường nâu, bột yến mạch lành tính.

Bước 3: Đắp mặt nạ lưng: Các bạn sử dụng các mặt nạ tự nhiên như đã giới thiệu mục 2 như nha đam, dầu dừa,… hoặc các mặt nạ của các hãng có bán trên thị trường chứa thành phần Vitamin C, Niacinamide để dưỡng ẩm và làm sáng da.

Bước 5: Dưỡng ẩm: Đắp mặt nạ lưng, lau qua cho sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm nhẹ. Nên chọn loại không chứa paraben, nhẹ để không gây bít tắc lỗ chân lông. 

Nếu có những lúc phải để lưng trần ngoài nắng thì các bạn cần sử dụng kem chống nắng dạng xịt để bảo vệ.

Cách hết thâm mụn lưng lâu năm 

Nhìn chung, với thâm mụn lưng lâu năm đòi hỏi sự kiên trì. Các bạn có thể tiến hành các bước trị thâm mụn ở trên, chỉ khoảng 3-6 tháng cẩn thẩn chăm sóc thì chắc chắn tông da sẽ sáng hơn. Nhưng nếu các bạn muốn các phương pháp mạnh hơn, tác dụng nhanh hơn mà vẫn an toàn thì có thể tham khỏa một số sản phẩm sau:

• Bổ sung thêm kem trị thâm chứa Retinol hoặc Hydroquinone: Các bạn bôi kem vào buổi tối để phát huy hiệu quả tốt nhất và kết hợp thêm dưỡng ẩm tăng cường vào ban ngày.
• Tăng cường tẩy tế bào chết hóa học: Sử dụng sản phẩm chứa AHA/BHA 2-3 lần/tuần.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu: Nếu thâm quá cứng đầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bôi hoặc liệu pháp laser.

Lưu ý khi trị thâm mụn lưng

Do trị thâm mụn thì thường cần có khoảng thời gian nhất định 4-6 tuần. Để trị thâm mụn hiệu quả nhất, các bạn cần lưu ý những điều sau:

• Trước khi sử dụng sản phẩm mới, thử trên một vùng da nhỏ ở cổ tay trước để tránh bị kích ứng, dị ứng không mong muốn.
• Các bạn cũng tránh nặn mụn để hạn chế việc bị thâm và để lại sẹo. 
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, E để hỗ trợ tái tạo da.
• Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi, hạn chế mặc đồ bó sát.
• Vệ sinh sạch sau khi tham gia các hoạt động thể thao, giữ lưng sạch sẽ.
• Cách trị thâm mụn lưng nhanh nhất cũng cần ít nhất 4-8 tuần để thấy kết quả rõ rệt. Nên các bạn cần kiên trì, không nên nóng vội, tự ý sử dụng sản phẩm chưa rõ nguồn gốc, các loại corticoids hoặc tăng tần suất tẩy da chết sẽ khiến da mỏng, yếu đi nhiều.

Trị thâm mụn lưng không phải là việc đơn giản, nhưng với sự kiên trì và phương pháp phù hợp được Sebamed giới thiệu trong bài, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng mụn lưng thâm và lấy lại làn da mịn màng. Từ các cách trị thâm mụn lưng tại nhà như sử dụng sữa tắm trị mụn và thâm ở lưng, mặt nạ tự nhiên, đến các liệu pháp chuyên sâu như laser, bạn có nhiều lựa chọn để phù hợp với nhu cầu và ngân sách. Nếu bạn có câu hỏi hoặc kinh nghiệm trị mụn thâm lưng, đừng ngại để lại bình luận để mọi người cùng tư vấn và học hỏi nhé.