Gàu có gây rụng tóc không?

Gàu có gây rụng tóc không? Gàu là tình trạng da đầu rất phổ biến, xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Không chỉ gây ngứa ngáy, bong vảy mất thẩm mỹ, nhiều người còn lo lắng rằng gàu có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Vậy thực tế gàu có gây rụng tóc không và làm thế nào để kiểm soát tình trạng này hiệu quả?

Gàu có gây rụng tóc không?

Gàu có gây rụng tóc không? Câu trả lời là không trực tiếp, nhưng gàu hoàn toàn có thể gián tiếp gây rụng tóc nếu để tình trạng kéo dài. Gàu hình thành do sự tích tụ tế bào da chết, dầu thừa và sự phát triển quá mức của nấm Malassezia, một loại nấm men tự nhiên trên da đầu.

Cơ chế của gàu gián tiếp gây rụng tóc là do khi da đầu ngứa do gàu, bạn thường gãi mạnh, dẫn đến trầy xước, viêm nhiễm. Điều này làm yếu nang tóc, khiến tóc gãy rụng dễ dàng hơn. Nghiên cứu từ Hiệp hội Da liễu Mỹ (AAD) cho thấy, viêm da đầu kéo dài có thể làm tóc mỏng đi 20-30% ở vùng bị ảnh hưởng.

Bên cạnh đó, khi các bạn bị gàu dưới tác động của nấm Malassezia thì nấm này phân hủy dầu tự nhiên thành axit oleic, gây kích ứng. Nếu viêm nặng, chu kỳ mọc tóc bị rối loạn: tóc ở giai đoạn nghỉ (telogen) tăng, dẫn đến rụng nhiều hơn bình thường (hơn 100 sợi/ngày).

Ví dụ thực tế: Nhiều người dùng chia sẻ trên các diễn đàn như Webtretho rằng sau 2-3 tháng gàu nặng, tóc rụng cục bộ ở đỉnh đầu, nhưng cải thiện rõ sau khi trị gàu đúng cách.

Vì vậy, Gàu có gây rụng tóc không? có thể khẳng định rằng gàu hoàn toàn có khả năng gây rụng tóc nếu để kéo dài, bạn có nhận ra và kiểm soát tình trạng rụng tóc do gàu sớm hay không. Nếu bỏ qua gàu có thể dẫn đến rụng tóc mãn tính.

Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc do gàu

Rụng tóc sinh lý là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Mỗi ngày, tóc rụng khoảng 50-100 sợi do chu kỳ phát triển của tóc kết thúc. Trường hợp này thường không kèm theo ngứa, không bong vảy và tóc vẫn mọc lại bình thường sau một thời gian.

Ngược lại, rụng tóc do gàu thường đi kèm các dấu hiệu rõ ràng ở da đầu. Người bị gàu thường cảm thấy ngứa nhiều, da đầu bong vảy trắng hoặc vàng, tóc rụng nhiều hơn khi gội hoặc khi gãi. Tóc rụng tập trung nhiều ở vùng da đầu đang bị gàu và có xu hướng mỏng dần nếu tình trạng viêm không được cải thiện. Đây là dấu hiệu cho thấy da đầu đang mất cân bằng và cần được chăm sóc đúng cách.

Bảng so sánh giữa việc rụng tóc sinh lý và rụng tóc do gàu như sau:

Cách ngăn ngứa, rụng tóc do gàu

Để hạn chế rụng tóc do gàu, việc đầu tiên là kiểm soát tốt tình trạng gàu và ngứa da đầu.

Lựa chọn dầu gội trị gàu pH 5.5

Lựa chọn dầu gội phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH cân bằng, không chứa chất tẩy rửa mạnh để tránh làm da đầu khô và kích ứng hơn.

Dầu gội đầu ngăn ngừa gàu Sebamed là một lựa chọn được nhiều người tin dùng nhờ độ pH 5.5 tương thích với da đầu khỏe mạnh. Sản phẩm giúp làm sạch nhẹ nhàng, hỗ trợ kiểm soát gàu và giảm ngứa mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu. Khi da đầu được làm dịu và cân bằng, nang tóc sẽ khỏe hơn, từ đó giảm tình trạng rụng tóc do gàu gây ra.

Gội đầu đúng cách

Bên cạnh việc sử dụng dầu gội phù hợp, bạn cũng nên gội đầu đúng cách, tần suất gội nên từ 2-3 lần/tuần, massage nhẹ nhàng thay vì gãi mạnh. Điều này giúp hạn chế tổn thương da đầu và giảm nguy cơ tóc rụng thêm. 

Khi xả, các bạn xả sạch dầu gội, tránh gãi mạnh để không tổn thương nang tóc.

Sử dụng serum dưỡng

Các bạn sử dụng các loại serum dưỡng tóc, dưỡng da dầu có chứa kẽm pyrithione hoặc tea tree oil để kiểm soát nấm, hỗ trợ tóc mọc dày hơn.

Một số lưu ý để ngăn gàu gây rụng tóc quay trở lại

Để tránh tình trạng gàu và rụng tóc tái phát, bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da đầu khoa học. Bao gồm:

• Không nên gội đầu quá thường xuyên vì điều này dễ làm da đầu khô và kích thích tiết dầu nhiều hơn.
• Hãy hạn chế sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao và các sản phẩm tạo kiểu chứa nhiều hóa chất.
• Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tóc và da đầu. Việc bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B, kẽm và omega-3 giúp da đầu khỏe mạnh, giảm bong tróc và hỗ trợ tóc mọc chắc khỏe hơn.
• Kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng giúp cân bằng hoạt động của da đầu.

Gàu có gây rụng tóc không? Câu trả lời là Có, gàu gián tiếp qua viêm và ngứa khiến các bạn rụng tóc nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, kịp thời. Hi vọng các sau bài viết, các bạn đã có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này, cũng như phân biệt rõ rụng tóc sinh lý với do gàu.

Việc hiểu rõ nguyên nhân, phân biệt đúng loại rụng tóc và lựa chọn sản phẩm phù hợp như dầu gội ngăn ngừa gàu Sebamed sẽ giúp bạn bảo vệ da đầu, giảm gàu và giữ mái tóc chắc khỏe lâu dài. Với độ pH 5.5 chuẩn da đầu khỏe, sản phẩm không chỉ giảm gàu mà còn nuôi dưỡng nang tóc, ngăn rụng tóc lâu dài.