Cách dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng chuẩn

Cách dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng chuẩn sẽ giúp các bạn biết cách sử dụng khoa học, tránh lạm dụng gây ra hậu quả nghiêm trọng. Rõ ràng, dung dịch vệ sinh phụ nữ rất quen thuộc với các chị em. Nó được tạo ra nhằm phục vụ cho nhu cầu làm sạch vùng kín của phụ nữ, hạn chế gây ra các vấn đề phụ khoa như viêm nhiễm, huyết trắng, khí hư, mùi hôi… Vậy có những lưu ý gì cần phải biết khi dùng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của Sebamed.

Công dụng của dung dịch vệ sinh phụ nữ

Công dụng của dung dịch vệ sinh phụ nữ gồm nhiều lợi ích thiết thực giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín, cụ thể như sau:

• Làm sạch nhẹ nhàng vùng kín, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, dịch tiết thừa.
• Cân bằng độ pH tự nhiên, không làm khô hay kích ứng.
• Ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm men gây bệnh (như nấm Candida, vi khuẩn Garm âm dương).
• Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như viêm âm đạo, ngứa rát, khí hư bất thường.
• Giúp vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ, nhất là vào kỳ kinh nguyệt hoặc sau vận động mạnh.
• Dùng được trong kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, sau sinh (tùy loại sản phẩm).

Cách dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng chuẩn

Hướng dẫn cách sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chi tiết, khoa học và dễ áp dụng để bạn bảo vệ sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả như sau:

Bước 1: Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn trước khi tiếp xúc với vùng kín và lau khô bằng khăn sạch.

Tùy theo loại dung dịch vệ sinh, đặc biệt là loại nước thì có thể các bạn cần pha loãng với nước sạch theo tỉ lệ nhất định. Các bạn chuẩn bị các chậu nhựa, thau sạch cho việc pha loãng theo hướng dẫn của nhà sản xuất trên bao bì sản phẩm.

Bước 2: Vệ sinh vùng bên ngoài

Thứ tự vệ sinh đúng:

• Làm ướt vùng kín bằng nước sạch
• Rót một lượng nhỏ dung dịch (khoảng 2-3ml hoặc theo hướng dẫn) vào lòng bàn tay
• Tạo bọt nhẹ nhàng bằng cách chà xát lòng bàn tay
• Thoa đều lên vùng bên ngoài (âm hộ, môi lớn, môi bé)
• Massage nhẹ nhàng theo chiều từ trước ra sau (từ âm đạo về phía hậu môn)

Lưu ý quan trọng: 

• KHÔNG cho dung dịch vào bên trong, thụt rửa sâu trong âm đạo. Các bạn phải tránh cho dung dịch vào sâu bên trong âm đạo
• KHÔNG sử dụng vòi xịt áp lực cao
• KHÔNG chà xát mạnh tay

Bước 3: Rửa sạch đúng cách theo hướng dẫn sau: 

• Dùng nước sạch, mát (không nóng, không lạnh)
• Rửa kỹ theo chiều từ trước ra sau
• Đảm bảo không còn sót dung dịch trên da
• Rửa tối thiểu 2-3 lần để sạch hoàn toàn

Các bạn có thể dùng vòi hoa sen xịt nhẹ nhàng hoặc múc nước rửa xuống, hoặc tùy loại mà ngâm trong chậu nước pha dung dịch (chỉ 2-3 phút)

Bước 4: Các bạn dùng khăn mềm, sạch, thấm hút tốt, vỗ nhẹ để thấm nước, không chà xát, lau theo chiều từ trước ra sau để đảm bảo vùng kín khô ráo hoàn toàn.

Các bạn đặc biệt lưu ý là phải dùng khăn mềm sạch và không được dùng chung khăn với người khác, cũng không được dùng khăn lau mặt hoặc khăn lau người để lau cho vùng kín.

Bước 5: Đảm bảo vùng kín đã khô ráo hoàn toàn trước khi mặc quần áo. Sau khi rửa xong sạch sẽ thì mặc đồ quần áo thoáng khí, ưu tiên đồ lót cotton để mặc thoải mái. Các bạn nên tránh đồ lót quá chật hoặc vải tổng hợp.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp trong các trường hợp:

• Vệ sinh hàng ngày bình thường
• Trong kỳ kinh nguyệt
• Sau quan hệ tình dục
• Sau khi đi bơi, tập thể thao
• Khi có cảm giác khó chịu, ngứa ngáy nhẹ
• Theo chỉ định của bác sĩ trong một số trường hợp điều trị

Lưu ý một số cách sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuẩn

Tham khảo ngay một số lưu ý về cách dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ sau đây để bảo vệ bạn luôn an toàn và dịu nhẹ nhất:

Lựa chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp

Vùng kín là bộ phận cực kỳ nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ, chính vì vậy việc chọn lựa sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ sao cho phù hợp thật sự rất quan trọng và cần thiết. Có nhiều tiêu chí để lựa chọn như thành phần, hương liệu… trong đó độ pH được coi là một trong những tiêu chí lựa chọn hàng đầu. Độ pH của vùng kín nằm trong khoảng 3.8-4.5, chính vì vậy bạn nên chọn những sản phẩm có độ pH tương thích với độ pH của vùng kín và tốt nhất là pH3.8.

Bên cạnh đó, tính dịu nhẹ của sản phẩm cũng góp phần hạn chế gây mất cân bằng pH vùng kín. Hãy lựa chọn những sản phẩm ít hóa chất, tính sát khuẩn nhẹ, các dung dịch này không gây khô, rát, không thay đổi độ pH, không làm chết vi khuẩn thường trú có lợi, tránh làm môi trường trong âm đạo bị xáo trộn khiến vi khuẩn và nấm “hoành hành”.

Không nên quá lạm dụng, dùng nhiều lần trong ngày

Chúng ta cần hiểu, dung dịch vệ sinh phụ nữ chỉ là dung dịch được bào chế dành riêng cho việc làm sạch vùng kín, đóng vai trò quan trọng cho việc vệ sinh của phụ nữ. Vì thế, không nên lạm dụng nó. Khi lạm dụng sẽ khiến mất cần bằng pH âm đạo, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, gây khô rát vùng kín. Bởi vậy, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng 1-2 lần/ ngày.

Nhiều dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa đồng sulfat là hoạt chất sát trùng tại chỗ, có tác dụng diệt các loại vi khuẩn gây bệnh trên da và niêm mạc (như: staphylococcus, streptococcus), trị vi nấm đặc biệt là nấm men candida và trùng roi trichomonas. Các thuốc rửa phụ khoa đều có chứa tá dược tẩy rửa thích hợp, chứa chất tạo pH lý tưởng cho môi trường âm hộ; âm đạo của phụ nữ. Như có loại chứa acid lactic, lactoserum được xem là thành phần tự nhiên được chiết xuất từ sữa tươi, giúp việc rửa sạch âm hộ, âm đạo

Lưu ý, nếu xuất hiện các hiện tượng nóng rát hay mẩn ngứa. Thì cần ngưng sử dụng ngay và đi khám kịp thời để phòng ngừa các bệnh về phụ khoa.

Chỉ dùng dung dịch vệ sinh bên ngoài âm đạo

Đa số các chị em hay có thói quen thụt rửa sâu. Tuy nhiên, khi sử dụng các chị em không nên làm vậy mà chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng từ bên ngoài. Đặc biệt, trong trường hợp viêm nhiễm phụ khoa thì việc thụt rửa có thể tạo nên nhiễm trùng ngược lan rộng. Hành động này sẽ đưa các vi khuẩn lạ vào tấn công âm đạo, khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng và khó chữa. Cũng như vậy; việc ngâm âm đạo cũng không những không đưa lại lợi ích gì. Mà ngược lại còn tạo môi trường cho nấm phát triển và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi.

Sử dụng nhẹ nhàng, đúng cách

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng tương tự như cách dùng xà phòng. Cần nhẹ nhàng làm ướt vùng kín trước, cho vào lòng bàn tay một lượng dung dịch phù hợp (tùy thuộc vào hướng dẫn sử dụng mỗi loại dung dịch). Sau đó tạo bọt và thoa rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín rồi rửa lại bằng nước sạch. Cuối cùng các chị em cần lau khô vùng nhạy cảm bằng khăn giấy sạch, hợp vệ sinh.

Sử dụng dung dịch được chứng nhận, kiểm nghiệm an toàn, đảm bảo

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ nữ khác nhau. Vì vậy các bạn phải lựa chọn cho mình những thương hiệu nổi tiếng, lâu đời. Đặc biệt sản phẩm phải được chứng nhận đầy đủ.

Hãy bảo vệ âm đạo bằng Dung dịch vệ sinh phụ nữ Sebamed pH3.8 – chuẩn cân bằng pH vùng kín – giúp cân bằng pH vùng kín một cách tối ưu – được sản xuất bởi tập đoàn Dược phẩm Sebapharma (Đức) theo tiêu chuẩn châu Âu. Sản phẩm không chứa xà phòng và kiềm. Hoạt động theo cơ chế tự nhiên, không gây khô khi sử dụng hàng ngày.

• 100% không chứa xà phòng và kiềm. Hoạt động theo cơ chế tự nhiên, không gây khô rát khi sử dụng hàng ngày.
• pH.8 hỗ trợ tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển. Giúp phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Thuộc tính kháng khuẩn của alpha Bisabolol kết hợp với thành phần hoạt tính từ cây lô hội và hoa cúc cung cấp độ ẩm cần thiết, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái.
• Hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa. Sử dụng phối hợp trong phác đồ điều trị: viêm âm hộ, viêm âm đạo…
• Vệ sinh vùng kín hàng ngày. Đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, quá trình mang thai và phụ nữ sau khi sinh. Trẻ em gái ở tuổi dậy thì, giúp vùng âm đạo luôn khô thoáng và sạch sẽ.
• Sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện phụ sản hàng đầu tại CHLB Đức.
• Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.

Trên đây là các cách sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng chuẩn mà bạn có thể tham khảo. Việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng cách không chỉ giúp làm sạch và bảo vệ vùng kín khỏi viêm nhiễm mà còn góp phần duy trì sự tự tin và thoải mái mỗi ngày. Đừng quên kết hợp với lối sống lành mạnh và khám phụ khoa định kỳ để chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong nhé.

Tham khảo thêm các bài viết liên quan về Bệnh phụ khoa:

• 10 Thực Phẩm Giúp Phòng Ngừa Viêm Âm Đạo
• Viêm Nhiễm Phụ Khoa Và Biến Chứng Nguy Hiểm
• Vùng Kín Bị Ngứa – Cách Điều Trị Hiệu Qủa
• Dung Dịch Vệ Sinh An Toàn Cho Phụ Nữ Mang Thai