8+ Cách trị mụn cám tại nhà nhanh và hiệu quả

Cách trị mụn cám tại nhà nhanh và hiệu quả hướng dẫn các bạn phần nào chăm sóc da đẹp mịn màng hơn. Mụn cám là loại mụn trứng cá không viêm rất phổ biến, khiến làn da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Dù không gây đau nhức hay sưng viêm, nhưng mụn cám lại gây mất thẩm mỹ và khó chịu cho người gặp phải. Bài viết này sẽ tổng hợp đầy đủ các cách trị mụn cám hiệu quả từ tại nhà đơn giản mà hiệu quả, dễ làm.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là những nốt mụn li ti nhỏ, có lớp sừng màu trắng hoặc đen bao quanh, xuất hiện trên da do sự tích tụ của dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mụn cám thường mọc nhiều ở những vùng da tiết nhiều bã nhờn như vùng chữ T (trán, mũi, cằm), hai bên cánh mũi, rãnh mũi má, vùng da quanh miệng.

Nhìn chung, mụn cám xuất hiện là do sự tích tụ của tế bào chết và bã nhờn trên da là nguyên nhân chính gây ra mụn cám, khi các tế bào chết và bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông trên da. Mụn cám bao gồm hai loại chính là: 

• Mụn cám trắng (Whitehead): Lỗ chân lông bị bít kín hoàn toàn, nhân mụn có màu trắng hoặc vàng đục.
• Mụn cám đen (Blackhead): Lỗ chân lông mở một phần, tiếp xúc với không khí khiến nhân mụn chuyển màu đen do quá trình oxy hóa.

Nếu mụn cám ở mức độ nhẹ, bạn có thể vệ sinh da mặt nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết theo định kỳ tối đa 2 lần/tuần, và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da an toàn phù hợp. Nhưng ở mức độ nặng hơn và có dấu hiệu viêm nhiễm, bạn nên gặp ngay bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị hiệu quả và áp dụng cách chăm sóc da khoa học.

Cách trị mụn cám tại nhà bằng sản phẩm không kê đơn

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có Niacinamide (Vitamin B3)

Niacinamide là hoạt chất kháng viêm có tác dụng điều trị các nốt mụn, làm sạch lỗ chân lông và điều trị mụn cám hiệu quả. Ngoài ra, niacinamide còn kiểm soát lượng dầu do tuyến bã nhờn sản xuất, giúp duy trì độ ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông. Đặc biệt là Niacinamide an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nên các bạn có thể sử dụng để trị mụn cám tại nhà lành tính, không lo kích ứng.

Cách trị mụn cám bằng Niacinamide cũng rất đơn giản, các bạn sử dụng serum hoặc kem dưỡng chứa 2-10% niacinamide, thoa 1-2 lần/ngày.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có Benzoyl peroxide/ Salicylic Acid (BHA)/ Alpha Hydroxy Acids (AHA )

Benzoyl peroxide thường được sử dụng để điều trị mụn viêm nên lựa chọn sản phẩm chứa ít nhất 2% benzoyl peroxide và thoa lên vùng da bị mụn mỗi ngày một lần, sau đó tăng lên hai lần mỗi ngày khi da đã thích nghi.

Còn với AHA/BHA giúp loại bỏ tế bào da chết, khi thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp làm sạch bã nhờn, ngăn ngừa sự hình thành mụn mới đồng thời cũng giúp các nốt mụn giảm viêm và sưng đỏ, làm sáng da mờ thâm.

Các bạn bắt đầu sử dụng thì dùng các sản phẩm dưỡng có BHA với nồng độ 0.5-2%, sử dụng 1-2 lần/tuần, sau đó tăng dần tần suất nếu da thích nghi tốt. Với AHA các bạn có thể bắt đầu với nồng độ 5-10%, sử dụng 2-3 lần/tuần vào buổi tối.

Bổ sung Retinoids (Vitamin A) trong quy trình chăm sóc da hàng ngày

Retinoids là hoạt chất có khả năng loại bỏ tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hỗ trợ điều trị mụn cám. Tương tự với các hoạt chất trên, các bạn bôi serum, kem dưỡng ẩm có retinol với nồng độ thấp từ 0.2-0.3% với tần suất 1-2 lần/tuần, sau đó tăng dần nồng độ nếu da thích ứng tốt.

Lưu ý quan trọng:

• Các bạn sử dụng vào buổi tối
• Bôi kem chống nắng SPF 30+ vào ban ngày
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo bác sĩ

Sản phẩm dưỡng da có Azelaic Acid

Axit Azelaic có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, hỗ trợ cải thiện các tình trạng về da như mụn cám và làm sạch vi khuẩn từ lỗ chân lông. Nó an toàn cho da nhạy cảm, có thể sử dụng cả khi mang thai.

Cách trị mụn cám tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cách trị mụn cám tại nhà bằng cám gạo

Bột cám gạo có chứa nhiều vitamin có công dụng tốt cho việc diệt khuẩn, chống nhiễm trùng và nuôi dưỡng làn da sáng đẹp, khỏe mạnh. Các bạn có thể đắp mặt nạ cám gạo với công thức 2 thìa cám gạo + 1 thìa sữa tươi không đường hoặc mật ong, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó rửa sạch mặt, đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sau đó thoa nước hoa hồng và dưỡng ẩm tiếp theo.

Các bạn thực hiện 3 lần/tuần để đạt hiệu quả trị mụn cám tốt nhất.

Cách trị mụn cám tại nhà bằng bột trà xanh

Bột trà xanh có chứa hàm lượng EGCG dồi dào, chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng tiêu viêm, giảm hoạt động của tuyến bã nhờn và làm sạch sâu bên trong da. Các bạn có thể dùng các mặt nạ trà xanh và dầu dừa, trà xanh pha với sữa chua không đường hoặc bột trà xanh mật ong theo tỉ lệ 1:1, trộn đều và đắp lên mặt 20 phút, mát xa nhẹ rồi rửa sạch. 

Thực hiện 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách trị mụn cám tại nhà bằng mật ong

Mật ong có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, có thể giúp làm giảm tình trạng mụn và sát trùng da. Nên các bạn có thể làm sạch mặt sau đó đó thoa trực tiếp mật ong nguyên chất lên vùng mụn, massage nhẹ nhàng, để yên 15-30 phút, rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Trị mụn cám bằng xông hơi mặt

Xông hơi mặt giúp làm giãn nở lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, đồng thời mở lỗ chân lông bị bít tắc do da chết và dầu thừa. Các bạn chỉ cần đặt nồi nước sôi ở khoảng cách an toàn (cách mặt từ 20-30cm), che phủ đầu và nồi bằng khăn, xông hơi 5-10 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm, lau khô nhẹ nhàng.

Quy trình chăm sóc da hàng ngày để trị và ngăn ngừa mụn cám

Các bạn thực hiện quy trình chăm sóc da như sau:

Vào buổi sáng:

Bước 1: Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ như Sữa rửa mặt tạo bọt giúp kháng khuẩn, giảm mụn Sebamed, massage nhẹ nhàng 30-60 giây rồi rửa sạch bằng nước ấm

Bước 2: Dùng Toner/Nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng pH cho da

Bước 3: Sử dụng serum chứa niacinamide, vitamin C thoa đều lên toàn bộ mặt một lớp mỏng.

Bước 4: Chọn kem nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông, bôi đều lên da

Bước 5: Bôi kem chống nắng có SPF 30+ cho da thường, SPF 50+ nếu dùng acid hoặc retinoid. Các bạn bôi lại mỗi 2-3 giờ nếu ra ngoài.

Vào buổi tối:

Bước 1: Sử dụng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn makeup và bụi bẩn.

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt

Bước 3: Tẩy da chết để loại bỏ tế bào chết và bã nhờn tích tụ trên da. Tần suất 2 lần/tuần với da dầu, 1 lần/tuần với da khô.

Bước 4: Dùng toner làm sạch sâu, chuẩn bị cho các bước sau

Bước 5: Chấm gel/kem trị mụn lên từng nốt mụn hoặc thoa serum chứa BHA, AHA, retinoid lên toàn mặt

Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho da qua đêm

Những sai lầm cần tránh khi trị mụn cám

Một số sai lầm cần tránh khi các bạn tiến hành trị mụn cám tại nhà như: 

• Tự ý nặn mụn: Có thể gây nhiễm trùng, sẹo rỗ, thâm sẹo, làm mụn lan rộng.
• Vệ sinh da quá mức: Khi làm sạch hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều, lớp dầu tự nhiên của da bị tước đi, khiến các tuyến dầu bù đắp quá mức và tạo ra nhiều dầu hơn.
• Không kiên trì: Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, bạn sẽ phải mất khoảng một đến hai tháng để các sản phẩm trị mụn có hiệu quả. Bạn cần ít nhất 4 tuần thì mới có thể đánh giá hiệu quả của từng phương pháp.
• Thử nhiều sản phẩm cùng lúc: Gây kích ứng da, khó xác định sản phẩm nào hiệu quả.
• Bỏ qua kem chống nắng: Các hoạt chất trị mụn (BHA, AHA, retinoid) khiến da nhạy cảm với ánh nắng. Việc bỏ qua kem chống nắng khiến da yếu hơn, dễ mụn nhiều hơn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông (comedogenic), dầu khoáng nặng, kem nền dầu.

Trên đây là những cách trị mụn cám tại nhà mà ai cũng có thể thực hiện được. Hi vọng bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích cho các bạn. Nếu có thắc mắc, đừng ngại để lại bình luận, Sebamed sẽ hỗ trợ các bạn sớm nhất có thể.