Bị ngứa sau khi quan hệ phải làm sao? Cách khắc phục

Bị ngứa sau khi quan hệ là tình trạng khiến nhiều người lo lắng và khó chịu. Cảm giác này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, giảm hứng thú tình dục mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy khi bị ngứa sau khi quan hệ, cần xử lý thế nào để giảm nhanh triệu chứng, đồng thời ngăn ngừa tái phát? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.

Nguyên nhân bị ngứa sau khi quan hệ

Ngứa vùng kín sau khi quan hệ có thể xuất hiện ngay lập tức hoặc vài giờ, thậm chí vài ngày sau đó. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ những yếu tố rất đơn giản nhưng việc hiểu rõ nguyên nhân giúp xử lý kịp thời, tránh biến chứng và ngăn ngừa tái phát. Cụ thể: 

Kích ứng hoặc dị ứng

Đây là nguyên nhân bị ngứa sau khi quan hệ thường gặp nhất, đặc biệt khi triệu chứng xuất hiện ngay sau lần quan hệ. Nổi bật là dị ứng bao cao su, bao cao su làm từ latex chứa protein dễ gây phản ứng dị ứng ở một số người. Ngoài ra, chất bôi trơn hoặc chất diệt tinh trùng trên bề mặt bao cao su cũng có thể gây kích ứng.

Bên cạnh đó, có thể dị ứng với sản phẩm vệ sinh hoặc mỹ phẩm vùng kín. Các dung dịch vệ sinh chứa hương liệu, chất tạo bọt, chất khử mùi hoặc các loại kem dưỡng, thuốc bôi không phù hợp vùng nhạy cảm.

Khô âm đạo

Âm đạo khô khiến niêm mạc dễ bị trầy xước và nhạy cảm hơn khi có ma sát, dẫn đến ngứa rát sau quan hệ.

Nguyên nhân gây khô do màn dạo đầu quá ngắn, không đủ kích thích để tiết dịch bôi trơn. Nội tiết tố estrogen giảm ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc căng thẳng, lo âu hoặc áp lực tâm lý khi quan hệ cũng gây khô âm đạo.

Thay đổi độ pH âm đạo

Môi trường âm đạo khỏe mạnh có pH khoảng 3,8-4,5 (hơi axit) để ức chế vi khuẩn có hại. Khi quan hệ, tinh dịch có pH kiềm (~7,0-8,0) sẽ làm thay đổi môi trường này.

Kết quả là hệ vi sinh âm đạo mất cân bằng. Vi khuẩn hoặc nấm men (Candida) phát triển mạnh tạo cảm giác ngứa kèm khí hư bất thường sau vài giờ hoặc 1-2 ngày.

Viêm nhiễm phụ khoa

Nếu ngứa kèm theo khí hư bất thường, mùi hôi hoặc đau rát, nguyên nhân rất có thể là viêm nhiễm. Viêm âm đạo do nấm Candida khiến bạn ngứa dữ dội, nhất là về đêm và bị ngứa sau khi quan hệ. Khí hư trắng đặc, vón cục như bã đậu.

Viêm âm đạo do vi khuẩn thì khí hư loãng, màu xám hoặc trắng đục, mùi tanh nồng sau quan hệ, ngứa âm ỉ hoặc rát nhẹ. Viêm âm đạo do Trichomonas thì khí hư màu vàng xanh, sủi bọt, ngứa nhiều và đau khi quan hệ.

Tham khảo ngay: Viêm phụ khoa: Phân loại, dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs)

Một số bệnh có thể gây ngứa sau quan hệ và kèm các triệu chứng khác. Tiêu biểu như bệnh lậu, chlamydia gây tiểu buốt, chảy dịch mủ, ngứa rát. Herpes sinh dục khiến nổi mụn nước nhỏ li ti, vỡ ra gây loét và ngứa đau. Sùi mào gà thì xuất hiện mụn sùi mềm, ngứa hoặc không ngứa nhưng dễ tổn thương khi quan hệ.

Tổn thương cơ học

Quan hệ quá mạnh bạo, kéo dài hoặc ở tư thế không phù hợp có thể gây trầy xước niêm mạc, rách nhỏ vùng da quanh âm hộ, sưng và bị ngứa sau khi quan hệ do viêm lành tính sau chấn thương.

Vấn đề vệ sinh

Không vệ sinh vùng kín trước và sau quan hệ tạo điều kiện cho vi khuẩn, mồ hôi và dịch tiết tích tụ. Thụt rửa sâu làm mất cân bằng hệ vi sinh và pH âm đạo. Mặc đồ lót ẩm hoặc quá chật sau quan hệ giữ ẩm, tăng nguy cơ ngứa.

Bị ngứa sau khi quan hệ có nguy hiểm không?

Bị ngứa sau khi quan hệ có thể là hiện tượng tạm thời và không nguy hiểm nếu nguyên nhân chỉ đơn giản như ma sát, khô âm đạo hay dị ứng nhẹ. Tuy nhiên, nếu ngứa kéo dài hoặc kèm các triệu chứng bất thường, nó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng hơn và cần được chú ý.

Nếu chỉ gây ngứa, rát nhẹ và hết sau 1-3 ngày khi bạn vệ sinh đúng cách, tránh tác nhân gây kích ứng thì bạn không cần quá lo lắng. Nhưng nếu ngứa kéo dài hoặc kèm theo các biểu hiện khác thường thì cần gặp bác sĩ và kiểm tra kịp thời. Các bệnh này không tự khỏi và nếu không điều trị có thể gây viêm lan lên tử cung, vòi trứng, dẫn đến viêm vùng chậu. Nguy cơ vô sinh, hiếm muộn, ảnh hưởng đến thai nhi nếu đang mang thai, tăng khả năng lây truyền bệnh cho bạn tình.

Cách khắc phục tình trạng bị ngứa sau khi quan hệ

Ngứa vùng kín sau khi quan hệ không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và đời sống tình dục. Để khắc phục hiệu quả, cần xác định nguyên nhân và áp dụng biện pháp phù hợp, kết hợp cả xử lý tức thời và thay đổi thói quen lâu dài.

Xử lý ngay khi xuất hiện ngứa

Vệ sinh vùng kín đúng cách: Dùng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, pH 4-6, không chứa hương liệu để rửa. Rửa nhẹ bên ngoài âm hộ, không thụt rửa sâu vào âm đạo để tránh mất cân bằng hệ vi sinh. Lau khô bằng khăn mềm, sạch.

Tránh gãi: Gãi sẽ làm trầy xước, viêm nặng hơn và dễ nhiễm trùng. Nếu ngứa nhiều, có thể ngâm vùng kín trong nước ấm pha chút muối loãng 5-10 phút để giảm cảm giác khó chịu.

Thay đổi tác nhân gây kích ứng: Nếu nghi dị ứng bao cao su thì hãy đổi sang loại khác lành tính hơn. Nếu nghi dị ứng chất bôi trơn thì chọn loại gốc nước, không hương liệu.

Mặc đồ lót thoáng mát: Chọn cotton 100%, rộng rãi để giảm ẩm và ma sát. Tránh quần bó sát, đồ lót ẩm sau quan hệ.

Điều trị theo nguyên nhân

Nếu bị ngứa sau khi quan hệ không giảm sau vài ngày hoặc kèm triệu chứng bất thường, cần đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị:

Viêm do nấm Candida: Thuốc đặt hoặc thuốc uống chống nấm như fluconazole, clotrimazole.

Viêm do vi khuẩn: Kháng sinh theo đơn như metronidazole, clindamycin.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Phác đồ điều trị riêng cho từng bệnh, cả hai bạn tình cần điều trị cùng lúc.

Khô âm đạo: Sử dụng gel bôi trơn gốc nước khi quan hệ, hoặc estrogen tại chỗ nếu do thiếu hụt nội tiết (theo chỉ định bác sĩ).

Biện pháp phòng ngừa lâu dài

Quan hệ an toàn: Sử dụng bao cao su đúng cách để giảm nguy cơ lây bệnh và viêm nhiễm. Tránh quan hệ quá mạnh bạo gây tổn thương.

Chăm sóc vùng kín hàng ngày: Vệ sinh 1-2 lần/ngày, thay đồ lót thường xuyên. Không sử dụng dung dịch vệ sinh có hương liệu hoặc chất tẩy mạnh.

Duy trì pH và hệ vi sinh âm đạo: Bổ sung probiotic qua sữa chua, viên uống hoặc thực phẩm chức năng. Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Khám phụ khoa định kỳ: Nên khám 6-12 tháng/lần, hoặc sớm hơn khi có dấu hiệu bất thường. Phát hiện và điều trị sớm các bệnh viêm nhiễm.

Lưu ý: Không tự ý mua thuốc đặt hoặc thuốc kháng sinh khi chưa có chẩn đoán, vì dùng sai loại có thể làm bệnh nặng hơn hoặc gây nhờn thuốc.

Bị ngứa sau khi quan hệ có thể chỉ là phản ứng tạm thời nhưng cũng không nên chủ quan, vì đây đôi khi là dấu hiệu của những bệnh lý cần được điều trị kịp thời. Việc nhận biết đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp khắc phục phù hợp, từ những biện pháp đơn giản tại nhà đến điều trị y tế chuyên sâu. Để bảo vệ sức khỏe vùng kín và duy trì đời sống tình dục lành mạnh, hãy chú ý vệ sinh đúng cách, quan hệ an toàn, xây dựng lối sống lành mạnh và khám phụ khoa định kỳ.