Nên dùng sữa rửa mặt khi nào?

Rửa mặt tưởng chừng là bước đơn giản nhất trong chu trình chăm sóc da, nhưng thực tế rất nhiều người vẫn chưa hiểu đúng nên dùng sữa rửa mặt khi nào, rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày và thời điểm nào phù hợp nhất để làm sạch da mà không gây khô căng, kích ứng hay nổi mụn. Sebamed sẽ giúp bạn hiểu rõ nên rửa mặt khi nào, tần suất thế nào là hợp lý và cách sử dụng sữa rửa mặt đúng chuẩn với bài viết dưới đây.

Vì sao thời điểm dùng sữa rửa mặt khi nào lại quan trọng?

Làn da của chúng ta liên tục phải đối mặt với nhiều yếu tố gây hại như bụi bẩn, vi khuẩn, mồ hôi, bã nhờn và tàn dư mỹ phẩm. Nếu không làm sạch đúng cách và đúng thời điểm, những hậu quả có thể xảy ra:

• Lỗ chân lông bị bít tắc: Dầu thừa và bụi bẩn tích tụ sẽ làm nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn phát triển.
• Da xỉn màu, mất sự tươi sáng: Tế bào chết và chất bẩn làm da trở nên sần sùi, thiếu sức sống.
• Mụn đầu đen và mụn viêm gia tăng: Môi trường bẩn là nơi lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi.
• Các sản phẩm dưỡng da không phát huy tác dụng: Khi da chưa được làm sạch kỹ, serum và kem dưỡng khó thấm sâu vào da.

Ngược lại, nếu rửa mặt quá nhiều lần hoặc không đúng thời điểm, bạn có thể vô tình phá hủy hàng rào bảo vệ da tự nhiên, làm da mất đi độ ẩm cần thiết. Từ đó, da thiếu ẩm sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn mục đích giữ ẩm trên da, làm da càng dầu hơn. Nhưng về bản chất, da vẫn đang thiếu độ ẩm nên lâu dài các bạn sẽ gặp cảnh da tiết nhiều dầu nhưng vẫn có tình trạng khô căng, bong tróc và ngày càng nhạy cảm hơn.

Vì vậy, hiểu đúng dùng sữa rửa mặt khi nào chính là chìa khóa giúp làn da luôn sạch sâu nhưng vẫn duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh.

Nên dùng sữa rửa mặt khi nào?

Theo khuyến nghị của các chuyên gia da liễu, bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp. Dưới đây là 3 thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng sữa rửa mặt:

Nên rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy

Nhiều người cho rằng buổi sáng không cần rửa mặt vì “da không bẩn”. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Trong suốt thời gian chúng ta ngủ, da vẫn đang hoạt động, các tuyến bã nhờn vẫn tiết dầu tự nhiên, cơ thể vẫn đổ mồ hôi nhẹ. Bên cạnh đó, da mặt bạn vẫn tiếp xúc với bụi bẩn từ gối, chăn và không khí trong phòng, các tế bào da chết vẫn bong ra trong đêm.

Nên khi vào buổi sáng hôm sau, lúc thức dậy được 20 phút, các bạn tiến hành rửa mặt buổi sáng sẽ giúp: 

• Loại bỏ bã nhờn và mồ hôi tích tụ qua đêm
• Làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn
• Giúp da tươi sáng, thông thoáng và tỉnh táo
• Tạo nền da sạch để các bước skincare tiếp theo hấp thụ tốt hơn
• Chuẩn bị da để thoa kem chống nắng và trang điểm hiệu quả

Lưu ý: Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm da bị khô căng vào buổi sáng. Có thể lựa chọn các dòng như sữa rửa mặt tạo bọt Sebamed giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết trên bề mặt da, giúp kháng khuẩn cho da, giúp cân bằng độ pH cho da, đem đến làn da sáng mịn và tươi tắn, khởi động ngày mới nhiều hứng khởi cho các bạn.

Rửa mặt buổi tối trước khi đi ngủ

Đây là thời điểm quan trọng nhất trong ngày, các bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn khói bụi, ô nhiễm, kem chống nắng, mỹ phẩm trang điểm cũng như vi khuẩn, tế bào chết, mồ hôi và dầu thừa từ hoạt động trong suốt một ngày dài đọng lại trên da. Nếu không rửa mặt kỹ càng, tất cả những chất này sẽ tích tụ trên da, bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn hình thành.

Quy trình rửa mặt buổi tối đúng cách:

Bước 1: Tẩy trang bằng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang để loại bỏ lớp makeup và kem chống nắng. Kể cả khi bạn không trang điểm nhưng có dùng kem chống nắng vì vẫn nên dùng nước tẩy trang mới làm sạch được lớp kem chống nắng trên da.

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn còn sót lại trong lỗ chân lông

Đây chính là câu trả lời đầy đủ nhất cho câu hỏi: Nên rửa mặt khi nào để da sạch sâu mà không bị mụn?

Lưu ý:

• Ngay cả khi bạn không trang điểm, vẫn cần rửa mặt kỹ buổi tối
• Nếu có dùng kem chống nắng, bắt buộc phải tẩy trang trước khi rửa mặt
• Đừng bỏ qua bước này dù bạn mệt mỏi đến đâu

Sau các hoạt động mạnh hoặc đổ mồ hôi nhiều

Ngoài 2 lần cố định buổi sáng và tối, có những lúc bạn nên rửa sữa rửa mặt khi nào để da được thông thoáng trở lại. Đó là các trường hợp liên quan đến hoạt động mạnh, có đổ mồ hôi nhiều, dính nhiều bụi bẩn như:

• Sau khi tập thể thao, gym
• Sau khi chạy bộ hoặc hoạt động ngoài trời
• Khi làm việc dưới trời nắng nóng
• Sau khi đổ nhiều mồ hôi

Mồ hôi chứa muối và các chất thải từ cơ thể. Khi mồ hôi khô lại trên da cùng với vi khuẩn và bụi bẩn, hỗn hợp này rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường cho mụn phát triển.

Lưu ý: Chỉ nên rửa thêm 1 lần nếu da thực sự bẩn hoặc bạn đổ rất nhiều mồ hôi. Rửa mặt quá nhiều lần sẽ làm da khô căng và mất cân bằng.

Có nên rửa mặt quá 3 lần/ngày không?

Nhiều bạn thắc mắc, vậy có nên rửa mặt quá 3 lần/ngày không? Câu trả lời ngắn gọn: KHÔNG. Không phải cứ rửa mặt nhiều thì da càng sạch. Việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến: 

• Da mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ, làm da trở nên khô, bong tróc, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu.
• Da thiếu lớp giữ ẩm nên sẽ kích thích tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến da đổ dầu nhiều và dễ bị mụn hơn.
• Da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng, dễ đỏ rát, ngứa ngáy
• Mất cân bằng pH da tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, da dễ bị viêm nhiễm và mụn

Nhìn chung, ngay cả khi bạn có da dầu, vẫn chỉ nên dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày (sáng và tối), trừ khi có hoạt động đặc biệt khiến da quá bẩn hoặc đổ nhiều mồ hôi. Nếu bạn cảm thấy da tiết dầu quá nhiều, gây khó chịu thì có thể dùng tạm giấy thấm dầu hoặc xịt khoáng để làm dịu da.

Các câu hỏi thường gặp về thời điểm dùng sữa rửa mặt

Một số câu hỏi thường gặp về việc dùng sữa rửa mặt khi nào được tổng hợp bởi Sebamed gửi các bạn tham khảo kèm theo câu trả lời ngắn gọn.

Có nên rửa mặt vào buổi trưa không?

Trả lời: Các bạn chỉ nên rửa mặt buổi trưa khi bạn đổ nhiều mồ hôi, môi trường bụi bẩn, nhiều ô nhiễm hoặc đang hoạt động ngoài trời nắng nóng. Như đã nói, việc rửa mặt thường xuyên buổi trưa sẽ có thể sẽ làm mất cân bằng da. Thay vì rửa bằng sữa rửa mặt, các bạn có thể thay bằng xịt khoáng, giấy thấm dầu hoặc dùng khăn giấy mềm lau nhẹ.

Buổi sáng có thể không dùng sữa rửa mặt được không?

Trả lời: Có thể, bạn có thể linh hoạt điều chỉnh với tình trạng da. Việc rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt không phải là điều bắt buộc nhưng bạn cần làm sạch, thông thoáng cho da buổi sáng để các bước skincare tiếp theo được hấp thụ tốt hơn.

Da dầu thì nên rửa mặt khi nào và bao nhiêu lần?

Trả lời: Ngay cả khi là da dầu, các bạn vẫn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối). Bởi dù là da dầu thì vẫn cần độ ẩm để cân bằng da, việc rửa mặt quá nhiều sẽ kích thích tuyến bã tiết dầu nhiều hơn cũng như phá vỡ hàng rào bảo vệ da. 

Hi vọng với bài viết Nên dùng sữa rửa mặt khi nào? đã có câu trả lời chính xác và cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho các bạn tham khảo.  Từ đó, các bạn nên sử dụng sữa rửa mặt vào các thời điểm: Buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối sau bước tẩy trang, thêm thời điểm sau khi hoạt động mạnh, đổ nhiều mồ hôi (nếu cần). Đây là lịch rửa mặt tối ưu, vừa đảm bảo da sạch sâu, vừa giữ hàng rào bảo vệ da ổn định.