Sợi bã nhờn có mùi hôi? 6 Nguyên nhân có thể bạn chưa biết

Bạn đã bao giờ nhận thấy sợi bã nhờn có mùi hôi, ngay cả khi vừa rửa mặt hay tắm xong chưa? Việc lỗ chân lông, sợi bã nhờn có mùi hôi có thể gây xấu hổ và khó chịu nhưng lại khá phổ biến. Cùng Sebamed tìm hiểu sợi bã nhờn có mùi hôi là làm sao, nguyên nhân và cách hạn chế tình trạng này xuất hiện đơn giản mà hiệu quả nhé.

Trước hết, chúng ta cần tìm hiểu:

Sợi bã nhờn là gì? 

Bã nhờn là một chất nhờn được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn trên da. Nó tạo thành một lớp màng mỏng trên bề mặt da, có chức năng chính là:

• Dưỡng ẩm cho da.
• Bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và chất ô nhiễm.
• Hỗ trợ hệ vi sinh vật trên da khỏe mạnh.

Các sợi bã nhờn bảo vệ hệ vi khuẩn có lợi trên da. Bởi nó có chứa hỗn hợp lipid và axit béo có đặc tính kháng khuẩn và giúp ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn và nấm trên bề mặt da. Thế nên, sự hiện diện của bã nhờn trên da tạo ra môi trường bất lợi cho các vi sinh vật có hại, do đó giúp duy trì hệ vi sinh vật trên da cân bằng, ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn hoặc nấm có khả năng gây hại.

Bên cạnh đó, độ pH của bã nhờn dao động từ 4,5 đến 6,0, do đó nó có tính axit nhẹ tự nhiên và vi khuẩn có hại không thể phát triển trong môi trường axit, trong khi đó là môi trường cho vi khuẩn “có lợi” phát triển.

Da sinh bã nhờn như thế nào?

Cơ thể có tuyến mồ hôi sản xuất mồ hôi và tuyến bã nhờn sản xuất bã nhờn. Cũng giống như tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn hoạt động khác nhau tùy theo từng người.

Việc sản xuất bã nhờn chủ yếu được điều chỉnh bởi hormone, đặc biệt là các hóc môn androgen như testosterone (còn gọi là hormone nam). Các yếu tố khác ảnh hưởng đến chức năng của tuyến bã nhờn bao gồm di truyền, lối sống và chế độ ăn uống.

Nhìn chung, những vùng cơ thể tiết nhiều dầu nhất là da đầu, mặt, ngực, lưng và cánh tay trên. Tuy nhiên, chúng ta cũng có tuyến bã nhờn ở cổ, tai và bẹn. Bã nhờn được sản sinh ở tất cả những vùng này có thể góp phần gây ra mùi cơ thể và tình trạng viêm da trong một số điều kiện nhất định.

Nguyên nhân sợi bã nhờn có mùi hôi

Hiểu được nguyên nhân tại sao sợi bã nhờn có mùi hôi có thể giúp bạn tìm ra giải pháp hiệu quả để giữ cho làn da luôn tươi mát và không có mùi.

Những lý do này bao gồm từ các quá trình tự nhiên của cơ thể đến thói quen lối sống góp phần gây ra mùi.

Vi khuẩn chuyển hóa dầu và mồ hôi

Như các bạn đã biết, làn da tự nhiên của chúng ta tiết ra dầu (bã nhờn) và mồ hôi, hòa lẫn vào nhau trên bề mặt da mặt. Một số loại vi khuẩn, chẳng hạn như Cutibacterium acnes, ăn những chất này và phân hủy chúng. Sự kết hợp này sau đó giải phóng các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, tạo mùi khó chịu như mùi mốc hoặc mùi chua, tương tự như mùi cơ thể.

Và mùi cũng sẽ khác nhau ở từng người. Nếu sợi bã nhờn của bạn có mùi như phô mai, có thể cơ thể bạn đang bị quá tải một số loại vi khuẩn nhất định, như loài Corynebacterium và Propionibacterium. Giống như bất kỳ loại vi khuẩn nào khác, chúng tiêu thụ và phân hủy lipid có trong bã nhờn của bạn và giải phóng các sản phẩm phụ có mùi giống như phô mai.

Mùi bã nhờn có thể đặc biệt dễ nhận thấy ở những vùng tiết nhiều bã nhờn, chẳng hạn như da đầu hoặc lưng. Nhân tiện, sự hiện diện của lông ở những vùng này cũng góp phần gây ra mùi hôi, vì lông có khả năng lưu giữ mùi hương rất tốt.

Với những người có làn da dầu và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn so với những người khác thì mùi sợi bã nhờn sẽ rõ rệt hơn. Dễ nhận thấy nhất ở những ai đang tuổi dậy thì, vận động viên đổ mồ hôi liên tục hoặc những người làm việc ở khu vực thành thị, khói bụi, ô nhiễm dễ bám vào làn da cả ngày.

Vệ sinh kém

Rõ ràng khi các bạn không rửa mặt, tắm rửa thường xuyên và kỹ lưỡng có thể dẫn đến sự tích tụ dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn. Theo thời gian, sự tích tụ này có thể gây ra mùi khó chịu trong lỗ chân lông. Nếu bạn thường xuyên chạm tay lên mặt, đổ mồ hôi nhiều hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mạnh mà không làm sạch da đúng cách, vi khuẩn và bụi bẩn có thể tích tụ trong lỗ chân lông, gây ra mùi hôi.

Mụn trứng cá và bã nhờn dư thừa

Những người đang phải vật lộn với mụn trứng cá – đặc biệt là mụn trứng cá nặng hoặc mụn nang – có thể nhận thấy lỗ chân lông của họ có mùi hôi hơn những người có làn da sạch . Mụn trứng cá là do sản xuất quá nhiều bã nhờn, tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Khi vi khuẩn phân hủy bã nhờn dư thừa, nó có thể phát triển thành mụn trứng cá và tạo ra mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, mụn nhiễm trùng bội khi có thể tạo ra mùi khó chịu do mủ và vi khuẩn tích tụ bên trong.

Sự tích tụ của da chết

Một phần của việc duy trì thói quen chăm sóc da tốt cũng bao gồm việc loại bỏ da chết và bất kỳ chất bẩn nào khác có thể còn sót lại trên da mặt vào cuối ngày. Tuy nhiên, những người tiết nhiều bã nhờn hơn những người khác có thể dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông hơn do da chết và dầu hòa lẫn vào nhau. Khi đó vi khuẩn sẽ bị mắc kẹt trong các tế bào da chết, gây ra mụn và mùi hôi khó chịu.

Chế độ ăn kiêng và thực phẩm có mùi hôi

Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò đáng ngạc nhiên trong việc quyết định mùi hôi của lỗ chân lông và sợi bã nhờn. Thực phẩm có mùi mạnh, chẳng hạn như tỏi, hành tây và một số loại gia vị, chứa các hợp chất lưu huỳnh có thể được giải phóng qua lỗ chân lông hoặc khi bạn đổ mồ hôi. Nếu bạn ăn nhiều những thực phẩm này, da bạn có thể tỏa ra mùi hơi khó chịu. Việc cắt giảm những thực phẩm này hoặc uống nhiều nước hơn để đào thải các hợp chất này có thể giúp giảm mùi hôi.

Biến động nội tiết tố

Việc trải qua những biến động nội tiết tố, mặc dù là một phần bình thường của quá trình chuyển đổi trong cuộc sống, có thể gây ra mụn nội tiết do kích thích tuyến dầu, bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Dầu thừa đồng nghĩa với việc có nhiều vi khuẩn hơn và nguy cơ lỗ chân lông bị tắc nghẽn có mùi hôi cao hơn. Điều này sau đó có thể dẫn đến lỗ chân lông có mùi hôi do sự tích tụ dầu thừa.

Mẹo điều trị để ngăn ngừa và điều trị sợi bã nhờn có mùi hôi

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng lỗ chân lông, sợi bã nhờn có mùi hôi, về cơ bản một quy trình chăm sóc da phù hợp và thay đổi lối sống có thể giúp loại bỏ mùi hôi và giữ cho làn da luôn tươi mới.

Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý một sự thật rằng: Da chúng ta có hàng tỷ vi khuẩn, nhưng hầu hết (khoảng 85%) là có lợi; chúng sống hòa bình, không sản sinh ra mùi cơ thể và không gây ra bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào. Da có mùi hôi và nhờn đồng nghĩa với việc mất cân bằng vi khuẩn. 

Vậy nên, để ngăn ngừa mùi hôi do sợi bã nhờn, bạn cần tạo môi trường hỗ trợ vi khuẩn có lợi và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Và dưới đây là một số mẹo điều trị hiệu quả mà bạn có thể thử:

Làm sạch da đúng cách

Nhiều bạn nghĩ rằng làm sạch da là tắm sạch, rửa mặt nhiều lần trong ngày, gội đầu thường xuyên sẽ đảm bảo cơ thể sạch sẽ, không mùi. Nhưng các bạn không biết rằng việc làm sạch quá mức sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều bã nhờn hơn để bù đắp lượng dầu đã mất. Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, sản xuất nhiều dầu hơn mức da cần. Và càng nhiều bã nhờn, vi khuẩn càng có nhiều thức ăn.

Đồng thời, nếu bạn không vệ sinh da đúng cách, bã nhờn kết hợp với tế bào da chết sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Những lỗ chân lông bị tắc nghẽn này cũng giữ lại vi khuẩn, dẫn đến viêm nhiễm. Cuối cùng, lỗ chân lông bị vỡ, giải phóng vi khuẩn, bã nhờn và tế bào da chết vào các mô lân cận. Đây cũng là cách mụn trứng cá xuất hiện.

Do đó:

• Với da mặt, các bạn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, kháng khuẩn với pH 5.5 mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa, mồ hôi và vi khuẩn. Hãy tìm các sản phẩm có chứa các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc tinh dầu tràm trà sẽ giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn tích tụ trong lỗ chân lông như Sữa rửa mặt tạo bọt giúp kháng khuẩn, giảm mụn Sebamed.
• Các bạn nên chọn sữa tắm loại làm sạch dịu nhẹ, cấp ẩm với pH 5.5 phù hợp với pH cân bằng của da, giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp duy trì độ ẩm cho da, đem đến làn da căng mịn và mềm mại. Sản phẩm tham khảo: Sữa rửa mặt & tắm toàn thân Sebamed.
• Da đầu các bạn nên sử dụng các sản phẩm dầu gội đầu pH 5.5, ngăn ngừa gàu và rụng tóc, cơ sở để da đầu khỏe mạnh, giảm tiết bã nhờn. Sản phẩm tham khảo: Dầu gội ngăn ngừa rụng tóc Sebamed pH5.5.

Lưu ý:

• Không rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng các loại sữa rửa mặt làm khô da, vì điều này có thể gây ra tình trạng tiết dầu quá mức và có khả năng làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
• Nếu đang thắc mắc, nên dùng xà bông cục hay sữa tắm tốt hơn thì tham khảo tại bài viết: Nên dùng xà bông cục hay sữa tắm? Sữa tắm và xà bông cái nào tốt hơn?
• Vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh trong môi trường kiềm, trong khi da và bã nhờn của chúng ta vốn có tính axit. Độ pH tăng cao thúc đẩy nhiễm trùng, các vấn đề về da và mùi cơ thể. Các bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có pH 5.5 cân bằng với pH da cơ thể.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Ngoài việc làm sạch thường xuyên, tẩy tế bào chết còn giúp loại bỏ tế bào da chết và thông thoáng lỗ chân lông, giảm nguy cơ tích tụ bã nhờn tạo môi trường cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

Bạn có thể sử dụng xơ mướp để tẩy tế bào chết cơ học, hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa axit glycolic hoặc axit lactic vài lần mỗi tuần. Thực hiện thường xuyên theo thời gian sẽ giúp bạn có được làn da sạch sẽ, rạng rỡ (và không còn mùi hôi).

Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính

Mặt nạ đất sét và than hoạt tính là những sản phẩm tuyệt vời để bổ sung vào quy trình chăm sóc da của bạn. Các thành phần này giúp hấp thụ dầu thừa và loại bỏ tạp chất sâu bên trong lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ này một hoặc hai lần một tuần để giúp da sạch sẽ và không còn mùi hôi.

Thay đổi thói quen ăn uống

Vì một số loại thực phẩm có thể góp phần gây mùi cơ thể, việc giảm tiêu thụ các thực phẩm có mùi mạnh như tỏi, hành tây và các món ăn nhiều gia vị có thể giúp giảm thiểu mùi hôi liên quan đến da. 

Các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như carbohydrate đường và carbohydrate chế biến (bánh ngọt, món tráng miệng ngọt, nước ngọt, v.v.), gây tăng đột biến nồng độ insulin, dẫn đến tăng sản xuất androgen, từ đó kích thích sản xuất bã nhờn. Chất béo bão hòa và dầu không lành mạnh cũng có thể thúc đẩy sản xuất bã nhờn.

Trong khi chế độ ăn giàu axit béo omega-3 (hải sản, các loại hạt, v.v.), chất chống oxy hóa và vitamin A giúp bình thường hóa sản xuất bã nhờn và giảm viêm da.

Ngoài ra, uống nhiều nước trong ngày có thể giúp đào thải mùi hôi và độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh.

Cân nhắc sử dụng toner/lotion/nước hoa hồng kháng khuẩn

Nước hoa hồng có thành phần như cây phỉ, giấm táo hoặc niacinamide có thể giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra và ngăn ngừa vi khuẩn, giảm mùi hôi không mong muốn.

Sản phẩm tham khảo: Nước cân bằng da, se khít lỗ chân lông Sebamed pH5.5 (150ml).

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà và điều chỉnh chăm sóc da không hiệu quả, có lẽ đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ da liễu. Họ có thể chẩn đoán chính xác hơn tình trạng sợi bã nhờn có mùi hôi của bạn và đề xuất các phương pháp điều trị chuyên biệt như dung dịch bôi ngoài da theo toa hoặc các thủ thuật tại phòng khám để giúp giảm hoặc loại bỏ mùi hôi.

Đối với các triệu chứng dai dẳng, các bác sĩ thường kê đơn clindamycin (một loại kháng sinh bôi ngoài da) hoặc một liệu pháp điều trị gốc lưu huỳnh, cả hai đều hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn và mùi hôi.

Một số câu hỏi về bã nhờn có mùi hôi

Lỗ chân lông bị tắc có thể gây ra mùi hôi không?

Có. Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ giữ lại dầu thừa, vi khuẩn và tế bào da chết, gây ra mùi hôi khó chịu khi chúng phân hủy. Việc rửa mặt và tẩy tế bào chết thường xuyên có thể giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Tại sao sợi bã nhờn vùng chữ T có mùi tệ hơn các vùng còn lại trên khuôn mặt?

Vùng chữ T (trán, mũi và cằm) là nơi tập trung nhiều tuyến dầu, dễ bị vi khuẩn tích tụ và gây mùi. Nếu bạn thấy vùng này có mùi khó chịu, nguyên nhân có thể là do dầu thừa và hoạt động của vi khuẩn.

Sợi bã nhờn có mùi hôi có giống với mùi cơ thể không?

Về cơ bản thì hai trường hợp này không hẳn giống nhau. Bởi mùi cơ thể thường xuất hiện khi mồ hôi từ tuyến mồ hôi tiết ra kết hợp với vi khuẩn trên da. Ngược lại, sợi bã nhờn trên mặt có mùi là do sự tích tụ của bã nhờn (dầu), tế bào da chết và vi khuẩn bên trong lỗ chân lông.

Sợi bã nhờn có mùi hôi có thể gây khó chịu, nhưng chúng thường là kết quả của các quá trình tự nhiên của da, vi khuẩn hoặc thói quen sinh hoạt. Với việc chăm sóc da đúng cách, điều chỉnh chế độ ăn uống và vệ sinh thường xuyên, bạn có thể giữ cho làn da luôn tươi mới và không có mùi hôi.

Hi vọng với bài viết của Sebamed đã giúp bạn giải đáp và tìm ra phương pháp chăm sóc da phù hợp, duy trì làn da khỏe mạnh, sạch sẽ và tạm biệt các sợi bã nhờn có mùi hôi mãi mãi.