6 Cách trị chàm da theo phương pháp tự nhiên, dễ làm, ít tác dụng phụ

Cách trị chàm sữa theo phương pháp tự nhiên, dễ làm, ít tác dụng phụ sẽ giúp các bạn khắc phục tình trạng chàm da đang gây khó chịu hàng ngày cho bạn. Những cách trị chàm tự nhiên sau đây cũng rất hiệu quả và đặc biệt an toàn.

1. Cách trị chàm sữa bằng nguyên liệu tự nhiên

1.1. Trị chàm da bằng Dầu dừa

Dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm phổ biến giúp làm dịu các triệu chứng của bệnh chàm và giảm khô da. Nó cũng có thể có đặc tính kháng khuẩn. Nhiều loại kem dưỡng da và các sản phẩm chăm sóc da khác cũng có thể chứa dầu dừa.

Bước 1: Rửa sạch vùng da bị bệnh chàm, sau đó lau khô bằng khăn mềm.

Bước 2: Dùng dầu dừa nguyên chất thoa lên vùng da bị bệnh chàm kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 30 phút.

Bước 3: Rửa sạch sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Tần suất: Các bạn nên dùng mỗi ngày sau khi tắm để đạt hiệu quả cao hơn. Sau khoảng 2 tuần hoặc lâu hơn tùy theo cơ địa mỗi người thì kết quả bệnh chàm thuyên giảm triệu chứng, nên duy trì sử dụng đảm bảo chàm dứt hẳn.

Lưu ý: Tuỳ vào cơ địa mỗi người mà điều chỉnh lượng dầu dừa cho phù hợp.

Dầu hạt hướng dương bôi ngoài da dường như có một số đặc tính rất tốt về giảm ngứa da, giảm phát ban, loại bỏ mụn nước và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da cũng như hệ miễn dịch. Dầu hướng dương cũng có thể được sử dụng trong một số loại xà phòng và thuốc mỡ dành cho da nhạy cảm. Một bài báo gần đây cho rằng dầu lưu ly và dầu hoa anh thảo hiện có đủ bằng chứng để chứng minh một cách thuyết phục rằng chúng không hữu ích trong điều trị bệnh chàm. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy những loại dầu này không hỗ trợ sức khỏe của bệnh nhân chàm.

1.2. Trị chàm da bằng Trà ô long

Nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản vào tháng 01/2001 trên 118 bệnh nhân cho thấy hai phần ba số bệnh nhân mắc bệnh chàm được cải thiện tình trạng rõ rệt, chỉ sau một tháng uống một lít trà Ô long mỗi ngày. Họ được hướng dẫn uống trà ô long được làm từ một túi trà 10 gram đặt trong 1000 ml nước sôi và ngâm trong 5 phút. Sau 1 tháng sử dụng, có 74 trong 118 bệnh nhân (tức 63%) có dấu hiệu cải thiện tình trạng cải thiện những vết chàm. Còn 64 bệnh nhân (tức 54%) đã được cãi thiện sau 6 tháng.

Đây là tín hiệu vui cho bạn nào đã và đang bị chàm có thể sử dụng để ngăn ngừa và điều trị chàm. Tuy nhiên, các bạn cũng cần hiểu rõ là sử dụng các liệu pháp thiên nhiên như uống trà ô long không được dùng để điều trị các đợt bùng phát kích ứng chàm da. Nó thường dùng để ngăn ngừa những mất cân bằng tiềm ẩn trong cơ thể dẫn đến chàm da. Nên khi uống các bạn cần uống trong thời gian nhất định và cũng cần theo dõi, đánh giá hiệu quả. Vì tác dụng nó phụ thuộc vào tình trạng từng người và liều lượng các bạn sử dụng.

2. Thôi miên

Mặc dù cách trị chàm da theo phương pháp tự nhiên như thôi miên nằm ở ranh giới giữa các liệu pháp thông thường và thay thế, nhưng có một số bằng chứng cho thấy nó có hiệu quả đối với bệnh chàm. Khi bệnh nhân được thôi miên, về cơ bản sẽ giúp bệnh nhân giảm được căng thẳng và thả lỏng bản thân hơn. Từ đó, tinh thần khỏe mạnh và phấn chấn hơn, tạo cơ sở tích cực cho việc điều trị bệnh chàm da, vốn mất nhiều thời gian, dai dẳng.

3. Trị chàm da tự nhiên bằng châm cứu

Trị chàm da tự nhiên bằng châm cứu thông qua việc điều chỉnh cơn đau thần kinh và ngứa và tác dụng toàn thân, giảm căng thẳng và cải thiện cảm giác khỏe mạnh. Phương pháp này cũng rất an toàn, nhưng có thể tốn kém vì thường không được bảo hiểm chi trả.

4. Chế độ ăn kiêng

Một số bệnh nhân và chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho rằng chế độ ăn uống chính là cách trị chàm da theo phương pháp tự nhiên đơn giản mà hiệu quả, và hầu hết chúng ta đều mong muốn điều đó đơn giản như vậy.

Sự thật là có nhiều loại chế độ ăn được khuyến nghị cho người bị bệnh chàm, bao gồm: không sữa, không gluten, ít chất gây dị ứng, không đường, không chất tạo màu, không thực phẩm có men, thực phẩm kiềm và nhiều loại khác nữa. Ngoài ra, các bạn cũng nên tránh sử dụng các loại thực phẩm gây dị ứng cho bản thân.

Nhưng các bạn cũng cần lưu ý, chế độ ăn kiêng là cải thiện từ bên trong và cần thời gian nên kì vọng về hiệu quả nhanh thì nó sẽ không thể đạt được. Tuy nhiên, rõ ràng có một số loại thực phẩm dễ gây viêm cho cơ thể, đặc biệt ở một số người. Vì vậy, không chỉ tránh chế độ ăn không chứa gluten và không chứa sữa mà các bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, các bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm tự nhiên, hữu cơ sạch, giàu chất chống oxy hóa như dầu ô liu, giấm táo, mật ong manuka, axit béo,… là những thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống để giảm chàm.

5. Bổ sung thêm lợi khuẩn

Việc bổ sung thêm lợi khuẩn cũng là một cách Cách trị chàm da theo phương pháp tự nhiên dễ làm. Các bạn có thể bổ sung qua các thực phẩm an toàn và quen thuộc như sữa chua, phô mai, … Việc bổ sung lợi khuẩn sẽ tăng cường tiêu hóa, tăng cường thêm miễn dịch khỏe mạnh, hạn chế các tác nhân gây kích ứng gây chàm da.

Tuy nhiên, cách này không phải lúc nào cũng phát huy tác dụng hiệu quả. Nó sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân gây chàm da, tình trạng cơ thể,… Nên trong thực tế, đã ghi nhận các trường hợp sử dụng cách này giúp ngăn ngừa một số bệnh chàm khi dùng cho phụ nữ mang thai, nhưng khi dùng để điều trị chàm ở trẻ em hoặc điều trị viêm da dị ứng, hiệu quả của nó lại rất hạn chế.

6. Bổ sung Vitamin

Có một số loại vitamin có thể giúp ích cho bệnh chàm. Bổ sung vitamine theo chỉ dẫn bác sĩ một cách an toàn và không tốn kém, đây dường như là một lựa chọn hợp lý cho những ai bị chàm da

Đơn cử như việc bổ sung vitamin D liều lượng theo bác sĩ khuyến cáo, mặc dù vẫn còn gây tranh cãi, đang ngày càng phổ biến hơn khi các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin D có thể giúp ích cho bệnh chàm. Và những ai bị bệnh chàm nặng hơn có liên quan đến nồng độ vitamin D thấp hơn.

Vitamin B12 dùng ngoài da đã được nghiên cứu và có một số bằng chứng thuyết phục cho thấy nó hữu ích. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có sản phẩm thương mại nào được sản xuất, do đó, nó phải được pha chế để sử dụng, và điều này có thể khá tốn kém.

6 Cách trị chàm da theo phương pháp tự nhiên, dễ làm tại nhà trên đây chỉ là số ít trong nhiều phương pháp. Bên cạnh đó, còn có các phương pháp khác như bổ sung yến mạch, sử dụng tinh dầu tràm trà pha trong nước tắm,….Có thể thấy, những phương pháp được đề cập trong bài viết này có thể thực hiện bên cạnh việc dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn mà ít gặp tác dụng phụ nào. Việc tìm được một bác sĩ da liễu có kinh nghiệm về chàm, đáng tin cậy và sẵn sàng thừa nhận khi có vấn đề không hiệu quả là rất quan trọng để thành công, cho dù đang sử dụng y học thay thế hay y học thông thường.

Các Cách trị chàm da theo phương pháp tự nhiên trên đây dù được đánh giá độ an toàn cao, tuy nhiên, các bạn cũng nên đến các chuyê khoa da liễu, gặp bác sĩ da liễu có kinh nghiệm về chàm, đáng tin cậy để được thăm khám và tư vấn chữa bệnh hiệu quả. Tham khảo thêm các bài viết về Chàm da:

• Làm Gì Khi Bị Ngứa Do Bệnh Chàm Da
• Top 5 Thực Phẩm Ngăn Ngừa Bệnh Chàm Da
• Bí Quyết Chăm Sóc Da Bị Bệnh Chàm
• Giải Pháp Chăm Sóc Da Chàm Hiệu Qủa